没有什么能比一个能吃能睡的好身体，更幸福的事情了。老年人，睡眠时间就越来越少，会很羡慕年轻人的睡眠质量，学生是最爱困的群体。
学生主要是脑力劳动，就比较容易困，有些学生上课的时候会困的不行。有的自己站一会缓解一下，有的拿咖啡提神。
有些学生忍不住，用意志力，去努力的对抗汹涌而来困意的时候，就会显得用力又搞笑。这时候，连老师都不忍心了。
上课犯困能到什么程度？学生能写出“鬼画符”，笑的老师不忍惩罚学生上课，困的千奇百怪。那种困是很极致的，属于那种心里知道不能睡觉，但是大脑和眼睛都不听使唤，飘飘然的感觉。
有时候会在低头的一瞬间睡着，甚至几秒钟就能开始做梦，然后猛地惊醒，继续上课。好像自己刚才并没有睡觉一样，但也会精神一些。
有时候老师会看着学生在下面，疯狂的抵抗睡意，能困到翻白眼，也会舍不得。会让学生起来站一会，精神一下。
老师是不会让学生直接在课堂上睡觉的，不然等到学生再睁眼的时候，可能讲课的老师都换了，错过的知识点，就错过了。
有些学生就硬撑着听课，这时候的身体已经不协调了，大脑也不受控制，机械的操控之下，笔迹都变得很奇怪。
有些学生写着写着，就变成了“鬼画符”，写完之后和老师的板书对不上，和自己的教材也对不上。那种过后一看，自己也不知道写的是什么的感觉。
老师看到这样的笔迹，通常不会责怪，笑一笑就过去了。都是从学生时代过来的，都很清楚困倦的时候，有多难抵抗。
难到有些学生上课困的不行，想要吃一颗糖来缓解一下，努努力，都找不到嘴在什么位置。这并不夸张，这是很多强撑着困意学生的真实写照。
上课犯困有方法，及时调节才能提高效率上课犯困的学生太常见了，我们通常的办法就是站一会，喝点咖啡。这些对于有些学生可能已经不管用了，头悬梁锥刺那一套，现在也不能用。
所以同学们，犯困的最大良药，就是老师。老师课堂氛围活跃一下，就不至于学生最后一分钟，看着脑中的秒针，一分钟做三个梦。
面对困的直点头的学生，叫起来回答问题，是个不错的选择。这时候的目的不是让学生站起来，而是吓一跳。
很困的时候，注意力都用在对抗睡意上，对于课堂的内容吸收很少。老师忽然叫起来回答问题，会懵一会，然后精神不少。
有学生会在很困的时候，喝口水，清醒一下。但困的不行的时候，包了一口水，结果下一秒，水从嘴巴里流出来了。
试想一下，咖啡都不管用了，清水能做什么呢？想要在吃东西上解决，最好的办法是少吃主食。主食吃多了，很容易犯困。
学生可以选择比较健康的饮食，多吃青菜和蛋白质，减少主食过多摄入，少吃油炸，会清醒很多。
如果不巧遇见的老师，比较老古板，学生可以考虑自己让自己清醒。强撑着已经做不到不困的时候，就可以尝试去卫生间转一圈。
虽然可能会错过一点知识点，但也比一整节课都昏昏沉沉的要好。卫生间洗洗脸，就清醒一些，但小心，不要靠在卫生间的隔间里，睡着了。
这不是夸张，是真的有学生困到去卫生间睡觉，还睡的很香。困的不行的时候，学生是可以站着睡觉的，也算是个技能吧。
所以，站着和喝咖啡不管用的时候，同学们不妨试试这些方法，也许可以帮助自己。精神状态好了，才能有更好的学习效率。
笔者寄语：
对于上课犯困这件事，其实最应该做的，是晚上保证充足的睡眠。有些学生喜欢熬夜学习，睡眠时间，每天在6个小时，甚至5个小时左右。
高中课堂需要早起，一整天的精力，不是那么点睡眠时间能够弥补的。精神不够，就导致学习效率下降，效率下降，就要延长学习时间，长此以往，恶性循环。
所以同学们，可以尝试先从安心睡个好觉开始。学习从来不是熬夜，是效率和方法。换个角度入手，也许就豁然开朗了。不要透支自己的身体健康，不一定能换回来等价的回报。#困#今日话题：你上课的时候，有什么奇葩的事情？
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