青菜

首页 » 常识 » 诊断 » 孩子爱吃的家常菜,小白菜可做出3种美食
TUhjnbcbe - 2024/8/25 17:45:00

小白菜又叫小青菜,也可称之为不结球白菜、青菜。小白菜当中还含有大量的膳食纤维,既可帮助排出粪便,又利于保持好身材;同时小白菜还含有多种维生素,可满足身体的基本素食需求!

小白菜近距离

小白菜炒肉片:小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素。猪肉含有优质蛋白质,脂肪含量也高。两者完美搭配,既美味还营养全面!

猪肉小白菜

虾炒小白菜,这道菜可以说是孩子们最好的食物搭配,虾仁含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分,两者荤素搭配,营养全面均衡,建议每周至少给宝贝们食用两次!

虾炒小白菜

小白菜炒腐竹:众所周知豆类含有丰富的及易消化的优质蛋白质,小白菜含有丰富的维生素和矿物质,建议宝贝们多多食用这道菜,健康又营养!

1
查看完整版本: 孩子爱吃的家常菜,小白菜可做出3种美食