食谱
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一起回味本周美食吧
“烹”然心动
不负美好“食”光
“食”刻相伴
用心做好每一餐
因为喜欢，所以热爱
因为责任，所以用心
与你分享“美食里的故事”
“”
01
#星期一菜单#
早餐：瘦肉芥菜粥
午餐：胡萝卜炒瘦肉、宫保豆腐、淮山瘦肉汤
午点：鸡蛋饼
水果：苹果、香蕉
02
#星期二菜单#
早餐：番茄瘦肉面
午餐：葱花煎蛋、什锦焖肉、茶树菇瘦肉汤
午点：双色花卷
水果：红提、贡梨
0３
#星期三菜单#
早餐：杞子瘦肉粥
午餐：香芋腊味饭、瘦肉炒青瓜、枸杞菜瘦肉汤
午点：红豆牛奶西米露
水果：苹果、石榴
0４
#星期四菜单#
早餐：核桃芝麻糊、南瓜饼
午餐：蜜汁叉烧、白灼菜心、芙蓉鲜蔬汤
午点：香米粥、瘦肉焖豆豉
水果：苹果、香橙
0５
#星期五菜单#
早餐：香米粥、水煮咸鸭蛋、盐水花生
午餐：海鲜菇炒鸡、蒜蓉炒小白菜、太子参鸡汤
午点：素菜包
水果：苹果、火龙果
0６
#下周食谱预览#
周一：
早餐：紫菜瘦肉粥
午餐：玉米蒸肉饼、白灼油菜、番茄瘦肉汤
午点：豆沙包
水果：苹果、火龙果
周二：
早餐：香甜麦片、翡翠馒头
午餐：黄焖鸡、盐水油麦菜、虫草花鸡汤
午点：瘦肉青菜面
水果：贡梨、香橙
周三：
早餐：香米粥、葱花煎鸡蛋、蒜蓉豆豉
午餐：台式卤肉、蒜蓉炒上海青、鲜味素菜汤
午点：发糕
水果：苹果、香蕉
周四：
早餐：南瓜小米粥、糯米糍
午餐：五彩肉丁、清炒小白菜、白萝卜瘦肉汤
午点：瑶柱瘦肉粥
水果：贡梨、火龙果
周五：
早餐：红枣瘦肉粥
午餐：扬州拌饭、什锦焖肉、瘦肉菜汤
午点：甜薄饼
水果：苹果、香橙
（因采购原因，部分食材若有改变，以当天实际烹制为准。）
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