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TUhjnbcbe - 2024/8/7 22:37:00
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青菜,是我们日常餐桌上必不可少的食材吧!要想把青菜炒的又好看而且还又好吃,还是需要一点小技巧的,琳琳基本上每一餐都会炒一盘,又好吃又健康营养,但是也有一些朋友炒出来的情操特别容易发黑,那么今天琳琳就教大家一招,这可是琳琳请教大厨的绝招哦!

我们平时买来的蔬菜大多是有农药的。去农药的方法很简单。加入小苏打/食用碱浸泡15分钟再用清水冲洗干净即可,琳琳今天就做一道炝拌空心菜给大家分享!

炝拌空心菜

准备材料:空心菜克,豆豉,干辣椒,大蒜;

准备调料:食用油,食盐,酱油,香醋,芝麻油,花椒;

制作步骤:

1.将空心菜用手掐短,清洗干净备用,干辣椒切段,大蒜切末备用;

2.焯一下空心菜,烧水水开后,放点盐(或油)进去,把空心菜放进锅中焯水,30秒就可以捞出来了,过凉后备用;

3.调酱汁,准备小碗,加入适量的豆豉,酱油,芝麻油,香醋和温开水调好备用;把焯好的空心菜控干水份后装盘,把蒜末放在菜上;

4.热锅烧油,油热后加入花椒,辣椒爆香后淋在空心菜上面,最后把调好的料汁沿着菜周围浇上去就好了。

制作技巧:

1.焯水的时候加入油盐是为了保护蔬菜的营养,增加蔬菜的亮度。焯水不要过2分钟。然后出来尽量用冰水或冷水过一下,蔬菜口感更好,而且会变得更翠绿鲜嫩。

2.建议蔬菜出水后,尽量控干水分,必要时用厨房用纸吸干水分。实际上拌菜的蔬菜水分越少,越容易吸进更多的汤汁入味。这点是非常关键的。

3.其实像花椒油,辣椒油这类可以一次多炸一些,然后装罐密封起来,用的时候直接倒就行了。

4.口味上,高温炸花椒/辣椒,比较香,吃的是花椒辣椒,而炼油则要用低温油满满的烹制香料。这样油比较有香料的香气,而且比较出香料味道。

琳琳给大家分享了许多小技巧,希望大家能够喜欢哦!喜欢琳琳美食的

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