青菜

首页 » 常识 » 常识 » 50款宝宝辅食粥,健脾胃,营养高
TUhjnbcbe - 2024/8/5 23:37:00

整理了一些适合2岁内宝宝喝的粥,因为年龄小的宝宝脾胃比较弱。吃得不好消化了容易积食,所以可以多喝点粥,营养丰富,健脾胃哦!

山药南瓜粥

1、山药、南瓜洗净后去皮切小块上锅蒸20分钟捣碎

2、大米、小米淘洗煮粥,米粒煮到软烂放山药、南瓜

3、搅拌均匀后煮5分钟左右

黄瓜虾仁粥

1、黄瓜洗净去皮切碎丁,虾仁洗净煮熟切碎丁

2、小米煮粥,米粒煮到软烂放黄瓜、虾仁

3、搅拌均匀后煮粥10分钟

青菜猪肝粥

1、猪肝洗净加姜片煮熟切碎丁,青菜焯水切碎末

2、小米煮粥,米粒煮到软烂放猪肝、青菜煮5分钟

番茄鳕鱼粥

1、番茄开水烫掉皮切碎丁,鳕鱼加柠檬片蒸熟切碎

2、青菜焯水切碎沫,小米煮粥,米粒煮到软烂放蔬菜、鳕鱼

3、搅拌均匀后煮5分钟左右

雪梨红枣粥

1、雪梨洗净后去皮切碎丁,红枣去核切碎丁

2、小米煮粥,米粒煮到软烂放雪梨、红枣煮10分钟左右

胡萝卜香菇粥

1、胡萝卜、香菇洗净后切碎丁

2、大米、小米煮粥,大火煮开后放胡萝卜、香菇

3、换小火煮粥米粒软烂

其实给宝宝煮粥还是挺简单的,像我这样的懒人宝妈也可以简单操作呢。另外要提醒宝妈们的就是,要注意宝宝有没有积食的情况哦,有时候宝宝挑食严重不好好吃饭,并不是因为顽皮,可能是因为积食上火。

要吃点清淡的调理肠胃,也可以给宝宝用小儿健脾贴,我给宝宝用过挺多次了,可以缓解腹胀、大便干燥,还能改善宝宝食欲,吃饭踏实很多呢~

还有一些粥我都总结到上面了,做法都是大同小异的宝妈们可以试试哦~

1
查看完整版本: 50款宝宝辅食粥,健脾胃,营养高