#大学生活中的那些事#
减肥控制饮食什么的已经很辛苦了，居然还要断掉零食简直没天理啦。
今天哒哒奉献出自己减肥时候私藏的零食单，低热量高蛋白，吃起来不仅没负担甚至还有一种补充蛋白质有利于饱腹消脂的感觉。速速囤起来吧！
Ps：因为是零食推荐，所以各种代餐饼干就不列出啦，想看的话评论告诉我们吧~
（蛋白质含量高于脂肪的零食真的很难找哇）
1、小力士鱼肠
单个重量：20g
单个热量：.4kj（约44kcal）
小包装适合哒哒这样经常管不住嘴的人，不会撕开一包全吃完，吃一根解解馋压压饿刚好，44大卡的热量大概也还在日常代谢消耗范围内。肉的质感和奶酪粒的香气会带来极大的满足感，特别是减肥期间，是个可以没有负罪感又能满足肉食者心的零食。
2、小老板海苔
单个重量：3.6g
单个热量：55.24kj（约13.2kcal）
但看热量表这家伙其实每百克热量一点都不算低，不过人家胜在很轻。减肥的时候经常吃青菜啊，水煮啊，烤啊，调料放的少之又少，口味重了还要拿水涮涮。这个时候就要拿出海苔卷啦。因为海苔卷很薄，所以口感酥脆，加上辣味，在天天吃水煮的日子里简直是种救赎啊。
3、丸玉水产蟹足棒
单个重量：45g
单个热量：46.8kcal
热量跟鱼肠差不太多，重量却足足是鱼肠的两倍，而且是少见的“高蛋白低脂肪零食”不过价钱也比鱼肠要贵。蟹足棒咬着真的有蟹肉的感觉，可以拆成一丝一丝的蟹肉条。不仅可以推荐给减肥党，健身党健身前后来一条补充蛋白和碳水也是极好哒（吃蛋白棒的大佬请无视我）
4、远藤羊羹
单个重量：90g
单个热量：0kcal
是的你没有看错，我也没有打错，这东西，热量低到可以忽略了。口感有点像添了水压成的豆沙糕，有原味、抹茶和季节性贩售的板栗三个口味。第一次吃羊羹的宝宝可能会觉得有点腥味不太习惯，不过甜糕在减肥的时候总归是一种慰藉嘛。更何况，它零热量。都没热量了，还要啥自行车啊（能看懂这个梗你一定上了年纪而且总看春晚）
5、slimfast饼干
单个重量：22g
单个热量：95kcal
味道和口感其实没有很大惊喜，但胜在热量低。减肥的时候总会阶段性的渴望小饼干小蛋糕这种碳水化合物，得不到满足的时候很容易坚持个几天演变成暴食（还是只有我一个人这样？）这款小饼干就很好的解决了这个问题，而且不到一百卡的热量，多走两步就消耗掉啦，也不用有负担。
6、森永1/4巧克力粉
单包重量：10g
单杯热量：17kcal
对我们“没有饮料不能活”星人特别友好的一款冲饮。饭可以不吃，饮料不能不喝。不减肥的时候喝瑞士小姐，减肥的时候就喝它啦，一杯只有17大卡，还不到瑞士小姐的六分之一。尤其是入冬以后，捧一杯温暖香甜的热巧克力，打开b站看看今天翻哪个up主的牌子，想想都美滋滋。
今天的六款零食是哒哒在数年的减肥经验中大浪淘沙留下的，虽然比起普通零食，他们热量低了不少，蛋白质高了不少，但是减肥期间还是要控制摄入的量哦，小老板海苔卷吃个30个还是会胖哒。最后祝各位小仙女瘦成小精灵！