大家好，欢迎来到小圆的厨房，今天分享的是“煮了一锅汤做晚餐，晒到朋友圈，朋友：难怪你老公越来越瘦了”。
最近打着进补的旗号，每天胡吃海吃的，冬天还没过完呢，就已经长了好几斤。看着称上的数字一阵无语，难怪说减肥是女人一生的事业呀，一刻都不能松弛，最近小圆带来的都是比较营养，低脂的菜肴喔，没有胡吃海吃的，老公也跟着受益，半个月下来，蹭蹭蹭掉了7、8斤呢
结婚12年，老公的体重从涨到，衣服从L码升到了XXL码，特别是最近三年，应酬多，压力大，体重一度往上面飙升，真是愁S人了，但是没办法呀，外边的饭菜油水重，饮食又不规律
这不，今天做了一道汤做晚餐，发到朋友圈，朋友：难怪你老公越来越瘦了，晚上就吃这些啊。可不晚上虽然吃得清淡了，但是营养也不差呀，而且还省钱儿，五六块钱能煮一锅汤，清淡鲜美，滑润可口，天气变冷了，晚上可以经常煮来喝，暖身暖胃，关键是敞开喝也没事儿，下边一起来看看他的做法，喜欢的一块儿动手做起来
食材：小青菜两颗，内脂豆腐一盒，鸡蛋三枚，盐小勺，胡椒粉适量，食用油，香油
做法：
1、锅里倒少许的油，油不要太多了，润一下锅就行，倒入打匀的蛋液，煎至一面定型后再把它翻过来，用锅铲铲成小块
2、加入一碗热水，大火煮开后改成小火，煮个七八分钟
3、煮鸡蛋的期间，我们来把那子豆腐从盒子里面拿出来，教大家一个小窍门，能轻易地取出完整的豆腐哟，先把盖子撕开，倒扣在盘中，用剪刀把底部剪开一些小口，让里边进入空气，得轻轻的捏一下盒身，最后拿掉盒子就可以啦
4、把豆腐划成小块，倒入锅中，加一勺子盐和适量胡椒粉调味，再煮上个三分钟左右，让豆腐入味
5、最后再加入小青菜煮开，注意的是，根部和叶子的成熟度不一样，要先把根部放进去
6、最后再滴入几滴香油，出锅开喝吧，天冷了，每天煮一锅汤来喝，一碗下肚，从头暖到脚，真的很舒服，清淡有营养，很适合晚上喝也不怕长胖
本文由小圆的厨房分享原创，未经允许不得转载，感谢阅读，想了解更多的家常美味菜谱，