这些宝宝辅食危险不能添加，宝妈要记住！
一岁内宝宝不要加蜂蜜。蜂蜜中可能含有致命肉毒杆菌毒素，婴儿胃肠功能较弱，肝脏解毒能力差。导致过敏食物不宜给宝宝吃。例如：坚果、鱼、海鲜、蛋清；芒果、菠萝、桃及有毛的水果。
含汞量高的鱼肉。如食物链高端鱼类、重金属产地鱼类。细粮不宜作为宝宝辅食。维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。不易消化和含有大量草酸的蔬菜不宜作为宝宝辅食。竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜宜避免，此外，纤维素太多的菜梗也不要给宝宝吃；菠菜、韭菜、苋菜等不适合的原因：含有大量草酸，不易吸收，且会影响钙的吸收，
好的辅食怎样做？1、易吃易消化。宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强，所以食物除了本身要够营养以外，也要容易吃。比如：南瓜、红薯之类的2、营养密度高的食物。宝宝的胃容量很有限，他需要很多能量和营养素用于生长发育。好的辅食能提供高的能量、优质的蛋白质和丰富的微量元素，尤其是铁。如：稠粥、菜泥、果泥等。3、口感天然，口味清淡。宝宝的味觉很灵敏，食物应该以天然的口感为主，没必要添加任何调味料。4、不含小颗粒。
不同阶段的辅食怎么做？7月龄开始（辅食1次）关键词：菜泥、果泥、肉泥食物种类：富铁食物：比如强化铁的婴儿米粉、红肉泥等；菜泥：红薯、南瓜、土豆、山药、西蓝花等；果泥：苹果、香蕉、梨等。
8～9月龄开始（辅食2～3次）关键词：末状食物食物种类：主食：厚粥、软饭、烂面等；碎菜：胡萝卜、青菜、菠菜、南瓜、西蓝花、花菜等；小粒水果：苹果、梨、香蕉、草莓、西梅、木瓜、鳄梨；蛋白质：鸡肉泥、鱼泥、虾泥、肉末、豆腐泥、豌豆泥、蛋黄、全蛋等。
10～12月龄（辅食2～3次）关键词：碎状、丁块状、手指食物食物种类：主食：小饺子、小馄饨、软饭、馒头片、面包片、软意面；煮软烂的蔬菜：豌豆、西葫芦、胡萝卜等；小粒水果：草莓、猕猴桃、火龙果等；蛋白质类：鱼片、豆腐、白煮蛋、碎豆等；
13～24月龄（三餐两点）关键词：食物要清淡，必要时单独切碎食物种类：每天保持1个鸡蛋，50～75g禽肉，50～g谷物、蔬菜、水果；可以引入少量鲜奶、酸奶、奶酪等丰富奶制品形式。