小儿白癜风有什么症状 http://m.39.net/pf/a_4509122.html标题太长，念的时候自我停顿，喘不过气来别赖我蘑菇青菜营养好，对付不爱吃菜的孩子们，煮成菜粥不失为一种办法PS：动手之前先看下面小贴示还有更快更省时的电饭煲，电压力锅煮粥方法用料口蘑，香菇共五朵油菜两棵胡萝卜半根西兰花少许香葱两根猪油或玉米油适量高汤粉或鸡精少许大米g开水ml做法头天晚上先将大米洗净控干水装入保鲜袋放冰箱冷冻室冷冻(冻硬实为止)平时可以多准备几包，随用随取口蘑香菇洗净切片，香葱切碎，胡萝卜用模具刻出花朵形状，不想费事就直接切片切丝都行，刻花剩下的边角料切成小粒锅里放一勺猪油(不喜猪油的可以用玉米油等植物油）放入蘑菇片煸炒至软，加适量盐调味，撒入葱花翻炒均匀出锅装入保鲜盒，晾凉后放入冰箱冷藏，剩下的事就明早再做吧第二天早上起来，先烧开一锅水(我一般是用电水壶烧水，等水开的时候可以洗菜)水开再下冷冻好的大米，大火煮开改中火保持微微沸腾的状态熬煮至大米开花，不时用汤勺搅拌一下以免糊底(大米无需解冻，米与水的比例为1:11，即1杯米11杯水，差不多g米放ml的水，不要觉得水多，后面粥会越煮越稠的)熬粥的同时把油菜洗净切碎，西兰花掰小朵粥已煮至米粒开花绵软时把青菜碎和西兰花放进去，还可以扔把玉米粒进去(我这次忘记放了)用盐和少许高汤粉调味，稍煮一两分钟搅拌均匀即可(没有高汤粉可用鸡精代替，给孩子吃可以不放，蘑菇本身就很鲜了）虽然是蔬菜粥，但因为蘑菇用猪油炒过所以味道很鲜美更快捷的方法：按照上述方法准备好食材，晚上用电压力锅煮上白粥(米和水的比例适当调整，1:9一杯米九杯水)或用电饭煲预约功能煮好粥底，早上起来打开锅盖，旋钮向右拧一点加热档红灯亮起，当白粥开始冒小泡时放入炒过的蘑菇胡萝卜，各种青菜略煮一两分钟，用盐，干贝素(高汤粉)白胡椒调味，轻轻搅动以免糊底，关掉开关，利用锅体余温咕嘟一会儿即可小贴士1、蘑菇一定要提前用葱油加盐炒以后才会更香，用来煮粥超入味2、适量吃一些猪油对人体有益3、如果有高汤(骨头汤，鸡汤)适量加一些熬粥会更好喝4、高汤粉可用鸡精代替，没有不放也可以，蘑菇已经很鲜5、大米一定要洗后再冷冻，冷冻时间四小时以上，如果时间充裕可以用常规方法熬粥6、如果用电压力锅煮粥，大米不用冷冻，米和水的比例调整为1:9