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TUhjnbcbe - 2023/9/10 20:14:00

白粥加点它,味道太好吃了,孩子喜欢味道鲜,关键是清淡又营养!

大家好,我是小胖,又来给大家分享美食了,小胖今天要和大家分享的是一道粥的做法。最近小胖胃口不太好,天气热起来又不太喜欢做饭菜吃,最近吃的粉面以及一些粥之类的特别多。平时吃惯了饭菜,突然换一下口味,感觉一碗白粥都是特别清淡的,而且味道比较特别,有大米的清香味,吃起来也不会觉得腻,也不会觉得胃口不好,反而胃口大开。

家里如果提前准备好了白粥的话,还可以用白粥搭配各种食材,做出各种口味和样式的美味鲜粥。比如火腿粥,虾仁粥,玉米粥,牛肉粥,青菜粥,瘦肉粥等等。今天小胖要和大家分享的,就是一道好喝又营养的粥的做法。白粥加点它,味道太好吃了,孩子喜欢味道鲜,关键是清淡又营养!

它就是青菜和牛肉,这里用到的青菜,主要是用了上海青,也叫做小白菜。因为这种小白菜口感清脆,味道特别,营养丰富,富含维生素和矿物质,还有一股淡淡的清香味。选择牛肉是因为,牛肉脂肪含量少,富含氨基酸和蛋白质以及一些微量元素,适合孩子长身体,而且特别容易吸收,对孩子的生长发育很有帮助。今天小胖就来给大家分享一下,这道牛肉青菜粥的做法,快来看看吧!

青菜牛肉粥的做法步骤:

第一步:

首先咱们准备适量的上海青,清洗干净之后,选几片叶子,然后把叶子切碎一些备用。准备适量的牛肉,牛肉清洗干净,然后把牛肉切成丝,或者是把牛肉切成肉末备用。再准备少许香葱,洗干净之后切成葱花备用。如果家里有白粥的话,就可以直接煮了。如果没有的话,可以跟着小胖一起来学一下。

第二步:

锅里加入少许大米和糯米,然后加入足够的清水,水的量是大米的7倍左右,看自己喜欢喝浓粥还是稀粥,可以适当增减水分。把米淘洗干净,然后放进熬粥的锅里,然后加入足够的清水,大火煮开之后小火慢慢熬。大约熬一个小时到一个半小时就可以了,时间可能会稍微长一些,熬的时候,要适当的翻动一下,防止粘锅沉底哦。如果家里有电饭煲的话,就用电饭煲熬,可以定时,不用操心。

第三步:

白粥熬好了之后,然后加入之前准备好的牛肉放进去,牛肉变色之后,然后搅拌均匀,把牛肉弄散一些,让牛肉均匀的在粥里。锅里再加入之前准备好的青菜碎,放下去之后就搅拌均匀,这个时候加入一点点食盐,然后搅拌均匀。再煮一两分钟,就可以关火出锅了。出锅的时候,撒上之前准备好的葱花,就可以享受这碗青菜牛肉粥咯!

这个方法大家学会了吗?今天的分享就到这里了,感谢大家的阅读,欢迎在评论区多多交流和讨论,我们下期再见。

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