说起来陈妍希，大家肯定都非常熟悉，在《那些年，我们一起追过的女孩》中饰演沈佳宜，至今都是很多男生心目中的完美女神，这些年，随着演技的磨练越来越成熟，人气也一直居高不下！
但是，自从陈妍希出道以来，都一直伴随着“胖”这个话题，尤其是出演《神雕侠侣》的时候，因为饰演的小龙女有点胖，被大家吐槽把“小龙女”演成了“小笼包”，还被称为“最胖的小龙女”，也正是从那时候开始，陈妍希就总是在减肥！
可以说，陈妍希的一路成名史，就是一部减肥史，为了能够瘦下来，陈妍希曾经吃素很久，用南瓜来代替主食，不吃高油、高盐、高糖的食物，甚至不吃生的食物，但是体重却一直没有太大的变化！
但是，这些年再看陈妍希，却已经早就瘦了下来，各种照片或者活动上，以前的“包子脸”已经变成了“小V脸”，腰身纤细，腿又细又长，可见这些年的减肥效果还是非常明显的！
再去微博上看看陈妍希减肥的方法，原来经过了那么多年减肥，走过了无数弯路之后，陈妍希慢慢的也开始找到了适合自己的减肥方法，通过运动+减脂餐，慢慢才受到了现在的地步！小编也转呗帮大家专门整理了陈妍希的一日三餐食谱，想要减肥的小伙伴们可以尝试一下，减肥效果显著！
早餐：全麦面包1片+鸡蛋1个+水果若干
午餐：杂粮饭1小碗+水煮虾4.5个+水煮西蓝花1份
晚餐：煎鸡胸半个+水煮青菜若干，不吃主食
这样的一天食谱，热量大概在大卡左右，大家没有必要完全水煮，可以加入一些油脂和调料，热量刚好大卡左右，几乎适合所有女生减肥吃！
