北京治疗白癜风最好的医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/在我们身边，有许多的蔬菜，几乎每天吃饭都离不开青菜，有了青菜才会感觉到饭菜有味道，并且青菜所含有的营养物质非常多丰富。它里面所含有的蛋白质和维生素可以促进孩子的身体发育哦，也可以让我们的身体更好增强抵抗力。但是也有很多人不喜欢吃青菜，感觉青菜的味道不好。我就是比较喜欢吃青菜的，因为我觉得青菜配上手工擀面条，真的特别好吃。吃饭的时候几乎每顿饭都要有青菜的搭配。这样的话颜色又好也有食欲，吃饭才能吃得更多。
当然青菜一年四季都有，但是春天这个季节青菜是最多的。在春天所有的青菜都成熟了，都可以吃了。那么今天我给大家介绍的这一种蔬菜芹菜。因为芹菜的话它比较清脆可口，它不但价钱便宜，而且它也可以配好多菜来吃，做法简单，吃着美味。芹菜的营养也是非常丰富的，并且它还可以减肥减脂，所以想减肥的女性朋友们，可以多吃芹菜。当然今天我给大家介绍的这个菜是芹菜和猪肉一起炒。我相信也有许多小伙伴们自己在家里也做过这道菜，但是大家也可以看一下我的做法是不是和你们的一样。
大家都知道芹菜的营养是非常丰富的，但是如果加上一些胡萝卜的话，它不仅颜色好看，并且也能增强人的食欲。萝卜里面所含的营养也是非常丰富的，它里面所含的蛋白质维生素和胡萝卜素都是非常丰富的，多吃胡萝卜对人的身体是非常有好处的。另外再加入一些黑木耳，这样的话能够排除体内*素和垃圾，并且黑木耳当中的铁含量也是非常高的，人们多吃黑木耳可以补血养颜，另外它也可以防止缺铁性贫血，增强免疫力，提高抵抗力。所以春天多吃这道菜对身体是非常有好处的，这道菜特别适合儿童和女性来吃。
那我说了这么多大家都知道了它们的营养，现在就给大家说一下具体的制作方法。首先要准备的食材有芹菜，木耳，猪肉，胡萝卜，生姜，红辣椒，盐，胡椒粉少许，老抽半勺，生抽小半勺，花生油。首先将黑木耳先清洗干净，然后放在清水里面浸泡几个小时，将它泡发，泡发时间不要太久，基本上两个小时就可以了。然后将芹菜切成小段儿，胡萝卜去皮切成胡萝卜片，芹菜的种类比较多，但是哪种芹菜都是可以的。之后将猪肉切成小丝儿，加少许老抽，胡椒粉腌10分钟。
然后再将生姜也切成小碎，红辣椒切成小段，放在盘子里。然后先将锅烧热，然后再将花生油倒进锅里，把腌好的猪肉放进锅里，用中火炒到颜色发白。之后将猪肉丝儿盛出来就可以了。猪肉丝盛出来之后，将它的底油还直接留在锅里，然后把胡萝卜片放在锅里，用中小火炒到变软就可以了。等胡萝卜片变软之后，把芹菜放进锅里，用大火再翻炒一会儿，大概翻炒一分钟左右就可以了。然后将木耳撕成小片儿，直接放进锅里，把炒好的肉丝也一同放在锅里。
之后再根据个人的口味放入适量的调味料调味，盐，生抽等，然后再迅速翻炒一下就可以出锅了。这样一道简单又美味的家庭炒菜就做完了。做好之后的肉丝香滑可口，芹菜清脆，入味儿大人小孩都比较喜欢吃。在它们里面所含的物质都很多，可以补充我们所需要的各种营养，并且它还可以清除人们体内的垃圾和*素。所以不管是大人还是小孩还是老年人，都特别适合吃这种菜。没事的时候在家里可以自己炒一下特别的简单又美味。
