HEALTHRECIPES
—美食的魅力—
■12月27日餐点■
早点
牛奶
鹌鹑蛋
午餐
托小班：小米饭豆腐干焖肉
芝麻菠菜白萝卜蹄髈汤
中大班：小米饭豆腐干焖肉
芝麻菠菜白萝卜蹄髈汤
午点
番茄牛肉面
酱汁鸡胗脐橙
晚餐推荐
大米饭咖喱土豆鸡丁
香菇炒青菜油豆腐鸭血粉丝汤
?餐点介绍?
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋是一种很好的滋补品，在营养上有独特之处，故有"卵中佳品"之称。近圆形，个体很小，一般只有５g左右，表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的蛋白质、维生素等元素，都比鸡蛋含量要高，而胆固醇含量却比鸡蛋低。
■12月28日餐点■
早点
牛奶豆沙卷
午餐
托小班：玉米饭鲍鱼肉糜炖蛋
蒜泥空心菜乳鸽汤
中大班：玉米饭鲍鱼肉糜炖蛋
蒜泥空心菜乳鸽汤
午点
青菜肉丝面
奶酪棒红心火龙果
晚餐推荐
肉酱包糖醋里脊
上汤西兰花冬瓜虾皮汤
?餐点介绍?
乳鸽汤
乳鸽的肉厚而嫩，滋养作用较强，鸽肉滋味鲜美，肉质细嫩，富含粗蛋白质和少量无机盐等营养成分，是不可多得的食品佳肴。
■12月29日餐点■
早点
牛奶葡萄发糕
午餐
茄汁意面
（猪肉糜、香肠、胡萝卜、青豆、玉米粒、卷心菜）
西湖牛肉羹
午点
红豆莲子黑米粥
蒸山药*金猕猴桃
晚餐推荐
小笼包炝炒木耳酸奶
?餐点介绍?
红豆莲子黑米粥
红豆含有蛋白质，膳食纤维，多酚类物质，维生素B1，维生素B2，维生素E，钾元素，镁元素，硒元素，铁元素等营养成分，可以为人体补充丰富的营养，增强体质，提高机体免疫力和抗病能力，有利于人体的健康。红豆还能补铁补血，可以防治缺铁性贫血。
■12月30日餐点■
早点
牛奶南瓜馒头
午餐
托小班：红豆饭板栗烧鸭
白灼广东菜心玉米小排汤
中大班：红豆饭板栗烧鸭
白灼广东菜心玉米小排汤
午点
香菇牛肉滑蛋粥
酱汁鹅肝哈密瓜
晚餐推荐
时蔬营养面
脆皮鸡腿
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板栗烧鸭
板栗具有健脾养胃的功效，鸭肉中的蛋白质还可以保护胃黏膜，增加胃部的抵抗力。板栗烧鸭还含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸，可以维持血管的弹性。
■12月31日餐点■
早点
牛奶
小猪佩奇蘑菇力
午餐
托小班：大米饭酱爆猪肚
杏鲍菇炒油麦菜山药筒骨汤
中大班：大米饭酱爆猪肚
杏鲍菇炒油麦菜山药筒骨汤
午点
土鸡蛋
酸奶蜜桔
晚餐推荐
刀切馒头茄汁龙利鱼
上汤娃娃菜菠菜蛋花汤
?餐点介绍?
山药筒骨汤
筒骨汤的营养价值是很多一般的骨头汤不能比拟的,筒骨汤含有丰富的骨胶原蛋白和钙质，山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，具有健脾养胃、益肺止咳等功效。两者搭配，更是一道美味的汤羹。
期待携手同行的您，
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