校园生活,美好ldquo食rdqu [复制链接]

来外第十周食谱

食

谱

我们用精心烹制的菜品为你开启元气满满的校园生活新的一周从营养美食开始！

01

星期日(10.31)

晚餐：青菜香肠炒面、水煎饺子、土豆烤面包、八宝粥

晚加餐：蛋糕

02

星期一(11.1)

早餐：水煮鸡蛋、红烧豆腐包子、蒸饺子、奶*包子、老干妈香肠炒饭、红豆粥

早加餐：牛奶

午餐：小排骨焖年糕、山药木耳炒肝片、小白菜烧豆腐果、西红柿平菇蛋花汤

午加餐：毛毛虫

晚餐：照烧鸡腿、家常豆腐、酸辣土豆丝、虾皮萝卜丝汤

晚加餐：香蕉

03

星期二(11.2)

早餐：茶叶蛋、大白菜粉丝包子、椒盐大花卷、培根炒饭、紫薯小米粥

早加餐：牛奶

午餐：外婆红烧肉、五彩鸡丁、包菜炒粉丝、冬瓜鱼丸汤

午加餐：红豆沙圆子

晚餐：魔芋烧老鸭、西红柿炒蛋、小香芹炒干丝、虾皮紫菜汤

晚加餐：圣女果

04

星期三(11.3)

早餐：盐水鸡蛋、鲜肉大包子、黑米馒头、青菜肉丝炒面、南瓜饼、花生糯米粥

早加餐：牛奶

午餐：盐焗鸡、茭白木耳炒肉片、韭菜炒银牙、银耳雪梨羹

午加餐：芒果蛋糕

晚餐：腌笃鲜、干锅土豆片、青菜炒香菇、菠菜豆腐羹

晚加餐：蜜桔

05

星期四(11.4)

早餐：卤水鸡蛋、萝卜粉丝包子、豆沙包子、白菜粉丝炒年糕、南瓜小米粥

早加餐：牛奶

午餐：椒盐排条、新疆炒米粉、雪菜肉丝炒饭、什锦蔬菜、火腿鸡蛋三明治、鲜奶蛋挞、热狗烤面包、玉米老鸡汤

午加餐：红豆酥

晚餐：肉米蒸蛋、韭菜烩鸭血、白菜炒年糕片、酒酿圆子

晚加餐：香蕉

06

星期五(11.5)

早餐：煮鸡蛋、鸡排火腿汉堡、香肠毛菜炒面、豆浆

早加餐：牛奶

午餐：番茄土豆炖牛腩、白菜豆腐煲、蒜泥生菜、养身小排汤

午加餐：水果银耳羹

1.因供应或制作等原因，部分食材或有差异，以当天实际出品为准。

2.若孩子对以上食材过敏或不易进食，请家长们提前告知班主任。

学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位在这里工作的叔叔阿姨，都尽心尽力，把所有的孩子当成自己的孩子，用心制作每一道工序，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康成长！

END

食谱/总务处

编辑/申树梅

学校简介

来安碧桂园外国语学校创建于年9月，隶属于碧桂园教育集团，校内集幼儿园、小学、初中于一体，接近满员。学校秉承“保证基础、发展个性、服务社会、创变未来”的教育理念，实施小班制教学，课堂上分层分组，因材施教，鼓励学生按自己的进度开展学习。帮助学生成为具有家国情怀和全球视野的博雅、修实、乐志的终身学习者。