网络推广求职招聘交流群 http://m.jpm.cn/article-123830-1.html周
一
早餐：糖包炒豆腐丝小米南瓜粥
加餐：苹果
午餐：米饭肉炒蘑菇
鸡蛋炒西红柿
加餐：三元牛奶老婆饼
建议晚餐：虾仁蛋饺山药粥
周
二
早餐：千层饼肉炒绿甘蓝
雪梨银耳粥
加餐：三元牛奶
午餐：大饼汆牛肉丸子素烧豆芽
加餐：手撕面包
建议晚餐：米饭糖醋龙利鱼
清炒时蔬鸡蛋汤
周
三
早餐：青菜肉丝面煮鸡蛋
加餐：香蕉
午餐：馒头肉炒蒜苔地三鲜
加餐：三元牛奶达利园好吃点
建议晚餐：馅饼海带汤
周
四
早餐：小枣窝头素三丝紫米粥
加餐：三元牛奶
午餐：米饭八宝饭宫保鸡丁
加餐：徐福记沙琪玛
建议晚餐：馒头肉炖茄子八宝粥
周
五
早餐：三明治豆浆
加餐：梨
午餐：麻酱花卷肉炖小白菜
海米西葫
加餐：三元牛奶仙贝
建议晚餐：米饭油菜炒香菇
青菜肉丸汤
老姜蕃薯糖水
老姜蕃薯糖水袪风、暖胃，助畅通大便。是冬日的养生甜品。天天吃也毋防。怕热气者可将姜份量减半。
材料：老姜半两、蕃薯2斤、冰糖2-3片、水毫升
做法：
1.洗净老姜外皮，切片，拍松。
2.蕃薯去皮，切小块。
3.全部材料加水以大火煮滚后，改文火煮至蕃薯腍熟
4.加糖、煮至糖溶即成。
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