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营养食谱
--（7.5—7.9）--
MONDAY
美味星期一
早点：牛奶、蜂蜜蛋糕
午餐：白米饭、海带红烧肉、西红柿炒鸡蛋、神仙豆腐汤
大米60；猪肉60、海带20、胡萝卜10；西红柿60、鸡蛋40；青菜10、豆腐10、粉丝10、香菇5、胡萝卜10
午点：苹果、西瓜
晚餐：糖三角、锦绣双花、山药肉沫蛋花汤
面粉50、红糖10；猪肉25、花菜40、西兰花40、胡萝卜20；猪肉10、山药20、鸡蛋10
TUESDAY
美味星期二
早点：豆浆、反饼
午餐：茄子肉丁包子、三鲜片汤面粉50、猪肉40、茄子60；面片20、火腿10、鸡蛋10、木耳5、青菜10午点：网纹瓜、火龙果晚餐：扬州炒饭、蚝油头菜、菠菜鸡蛋汤大米50、火腿肠10、*瓜10、鸡蛋10、胡萝卜10；猪肉25、头菜80；菠菜20、鸡蛋10
WEDNESDAY
美味星期三
早点：牛奶、虎皮糕午餐：红豆米饭、红烧翅根、田园春色、金针菇鸡蛋汤大米50、红豆10；翅根80；猪肉25、芹菜60、胡萝卜20、香菇10；金针菇20、鸡蛋10午点：香蕉、圣女果晚餐：小花卷、肉沫蒸水蛋、美味菌菇汤面粉60；猪肉25、鸡蛋60；菌菇20、鸡蛋10、青菜10、胡萝卜10
TURSDAY
美味星期四
早点：牛奶、牛角面包午餐：南瓜糕、盐水虾、洋葱炒肉、冬瓜肉沫汤面粉40、南瓜20；海虾80；猪肉25、洋葱60；冬瓜20、肉沫10午点：苹果、白兰瓜晚餐：小馄饨面粉40、猪肉40、菠菜60
FRIDAY
美味星期五
早点：豆浆、一口奶酪包
午餐：蔬菜饼、五香猪肝、肉炖土豆、丝瓜海米鲜汤面粉40、山药20、西兰花20；猪肝80；猪肉25、土豆60、胡萝卜20；丝瓜20、海米5午点：香蕉、西瓜晚餐：奶香小刀切、京酱肉丝、三色蛋花汤面粉50、奶粉10；猪肉40、葱头60、豆腐皮10；花王10、胡萝卜10、鸡蛋10生活可爱万物明朗一起烹饪童年的味道平凡的每一天都要好好吃饭哟~
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