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第二周食谱3135 [复制链接]

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食谱

第二周

周一

早点:纯牛奶

夹馅曲奇(芒果味)

午餐:软米饭

红烧翅根

素炒西兰花

酸(不)辣汤

午点:银耳莲子红枣羹

豆沙包

周二

早点:纯牛奶

胡萝卜餐包

午餐:藜麦饭

糖醋里脊

蚝油菜心

杂菌羹

午点:蒸玉米

沃柑

周三

早点:纯牛奶

牛奶饼干

午餐:包菜肉丝炒乌冬面

吊冬瓜扁尖排骨汤

碧根果

午点:小米南瓜粥

香梨

周四

早点:纯牛奶

*柠檬蛋糕

午餐:黑米饭

茄汁巴沙鱼

青椒豆芽肉丝

莴苣金针汤

午点:青菜木耳鸡蛋面

苹果

周五

早点:纯牛奶

腰果饼干

午餐:软米饭

香芋蒸肋排

细菜百叶

紫菜虾皮汤

午点:曼可顿皇冠面包

春见

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张亚娟

王婷欣王昱

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