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TUhjnbcbe
- 新手上路
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- 2020-03-27
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发表于 2021-04-09 20:33
|只看楼主
营养 养生 食谱 谱 日期：.3.1-.3.5 星期一 早点：牛奶、椰蓉面包 午餐：米饭、牛肉炖土豆、茄汁花菜、甜蛋汤 午点：苹果、香蕉 晚餐：鸡蛋*瓜片、红枣大米粥、馒头 星期二 早点：红豆卷、鲜豆浆 午餐：香菇鸡丝面、双色卷 午点：火龙果、砂糖橘 晚餐：卤鸡腿、溜银牙、黑米粥、馒头 星期三 早点：蜂蜜面包、牛奶 午餐：米饭、茄瓜炒鸡蛋、烧千张、虾皮紫菜汤 午点：香蕉、苹果 晚餐：鱼香茄子煲、小米绿豆粥、杂粮馒头 星期四 早点：蒸红薯、冰糖梨水 午餐：羊肉糊汤面、奶香馒头 午点：火龙果、甜橙 晚餐：番茄鸡蛋炖豆腐、花生麦仁大米粥、馒头 星期五 早点：桃酥、花生豆浆 午餐：米饭、山药胡萝卜炖排骨、米酒小圆子 午点：苹果、香蕉 晚餐：大米青菜莲藕粥、奶香馒头 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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