青菜

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一周食谱1月11日1月15日 [复制链接]

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周一

早点

牛奶

午餐

米饭

西红柿炒鸡蛋

山药蹄髈汤

午点

鲜芋仙

晚餐

米饭

咖喱土豆炖牛腩

茼蒿粉丝汤

周二

早餐

大米粥

青菜香菇包

炒香干

五香蛋

早点

豆浆

骨钙饼干

午餐

米饭

红烧鲳鱼

胡萝卜丝炒包菜

豌豆苗汤

午点

长鼻王蛋*卷

无籽提子

晚餐

米饭

四季豆烧肉

菠菜鸡蛋汤

周三

早餐

麦片米粥

三丁包

炒榨菜

鹌鹑蛋

早点

牛奶

午餐

米饭

盐水对虾

红烧冬瓜

平菇豆腐汤

午点

雀巢威化

蜜桔

晚餐

老母鸡鸡汤面

周四

早餐

红枣米粥

豆沙包

炒西芹

五香蛋

早点

豆浆

骨钙饼干

午餐

米饭

京都小肉

双色花菜西蓝花

小白菜鸡蛋汤

午点

荠菜肉沫年糕

晚餐

米饭

酱爆鸭丁

蒜蓉生菜

*豆芽豆腐果汤

周五

早餐

小米大米粥

松糕

胡萝卜炒鸡蛋

早点

牛奶

午餐

米饭

香卤口条

菜椒炒绿豆芽

豌豆苗鸡蛋汤

午点

嘉能纯吐司面包

酸奶

编辑:刘玟菁

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