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吃货打卡中心幼儿园第二十一周食谱 [复制链接]

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1月18日星期一

早点:牛奶(牛奶ml)、趣多多、动物饼干、蘑菇力15g(点心三选一)

午餐:米饭、白萝卜烧牛腩、卷心菜炒木耳、紫菜蘑菇蛋花汤

(大米50g、牛腩45g、白萝卜50g、卷心菜65g、木耳1g、紫菜15g、蘑菇10g、鸡蛋10g)

午点:橘子、蛋糕卷

(橘子80g、蛋糕卷30g)

1月19日星期二

早点:百奇草莓味、王子夹心、熊字饼15g(点心三选一)

午餐:米饭、虾仁炒鸡蛋、青菜炒香菇、蹄髈玉米莲藕汤

(大米50g、虾仁30g、鸡蛋30g、青菜70g、香菇15g、蹄髈30g、玉米30g、莲藕20g)

午点:苹果、佛手包

(苹果80g、佛手包30g)

1月20日星期三

早点:牛奶(牛奶ml)、趣多多、动物饼干、蘑菇力15g(点心三选一)

午餐:西红柿鸡蛋面、盐水鹌鹑蛋、青椒洋葱胡萝卜牛肉丝

(面条45g、西红柿50g、鸡蛋15g、青椒30g、洋葱20g、胡萝卜5g、牛肉45g、鹌鹑蛋30g)

午点:橙子、红枣粥

(橙子80g、大米10g、红枣8g)

1月21日星期四

早点:百奇草莓味、王子夹心、熊字饼15g(点心三选一)

午餐:米饭、红烧肉、炒藕片、冬瓜虾皮菌菇汤

(大米50g、猪肉65g、莲藕70g、菌菇10g、虾皮2g、冬瓜40g)

午点:无籽提、松松蛋糕卷

(无籽提80g、松松蛋糕卷30g)

1月22日星期五

早点:牛奶(牛奶ml)、趣多多、动物饼干、蘑菇力15g(点心三选一)

午餐:青菜鱿鱼炒饭、炒白菜、山药木耳小排汤

(大米50g、青菜30g、胡萝卜5g、鱿鱼30g、白菜70g、山药30g、排骨40g、木耳1g)

午点:香蕉、烧麦

(香蕉80g、面皮20g、糯米10g,夹心肉5g、虾米1g)

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