为什么吃饭喝汤没问题，汤泡饭就不健康了??让我们通过下面这个视频来了解一下吧??
1月18日星期一
早餐：生菜瘦肉阳春面、蒸玉米棒、酱香干
早点：牛奶
中餐：板栗焖排条、长豆角炒鸡蛋、罗宋汤、海苔饭团、炒麦菜
肥胖餐：水煮油麦菜
午点：烧麦、红豆沙、蓝莓、苹果
1月19日星期二
早餐：粉丝猪肉包、香菇青菜粥、鸽子蛋
早点：牛奶
中餐：锦绣鸡丝、香菇炒白菜、豆腐鲫鱼汤、米饭、香菇蒸肉饼
肥胖餐：水煮白菜
午点：蛋挞、马蹄雪梨水、红心火龙果、橙
1月20日星期三
早餐：菜心猪肉胡萝卜炒米粉、瘦肉平菇汤、酱牛肉片
早点：牛奶
中餐：糖醋里脊、虾仁水蒸蛋、炝炒卷心菜、玉米排骨汤、小麦米饭
肥胖餐;水煮卷心菜
午点：蒜香面包、牛奶西米露、提子、帝王蕉
1月21日星期四
早餐：小葱鸡蛋饼、黑米红豆粥、香酱藕片
早点：牛奶
中餐：肉酱意面、蒜蓉菜心、竹笋鸡汤、黑椒牛柳
肥胖餐：水煮菜心
过敏餐：糖醋里脊
午点：紫菜虾皮小馄饨、*心奇异果、圣女果
1月22日星期五
早餐：番茄猪肉蝴蝶面、蒸小芋头、盐焗腰果
早点：牛奶
中餐：番茄鱼丸、干煸西兰花、丝瓜鸡蛋汤、米饭、红烧焖鸭
肥胖餐：水煮西兰花
午点：桃酥饼干、红豆薏米水、柑橘、梨
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