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水煮青菜10天减肥10斤水煮菜怎么做才能 [复制链接]

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很多人都在选择减肥,除了常见的运动减肥,选择好的减肥餐也是很重要的,减肥蔬菜怎么做好吃呢?下面一起来看看吧!

减肥水煮菜怎么做好吃

加上自己喜欢的酱料就是最好的,和做沙拉的方法是差不多的,苹果醋、橄榄油、生抽、黑胡椒汁,一款经典百搭的酱,算是清爽酱汁的鼻祖了,淋上这份酱,就算是炎热没胃口的天气,也是越吃越凉快。

减肥水煮菜怎么做好吃水煮青菜10天减肥10斤

做水煮菜就需要很好的食材,新鲜的味道才是最好的,要想味道好,首先要保证食材很新鲜。在蔬菜投入沸水之前加入盐,用猛火快煮,之后再滴几滴油。这样可以让蔬菜油润青绿,还能保持蔬菜的营养。

短期内将吃的全部换成水煮青菜就是最好的。连续五天都是早晨随意吃,中午吃水煮菜,吃的很全面,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等,晚上可以吃一些水果,建议在餐后搭配一颗塑纤果食用,效果会更加明显!

生菜

生菜就是最健康的食物,也是能保证人的消化,生菜含有甘露醇可以促进人体血液的循环,叶绿素和大量的膳食纤维可以促进人体胃肠消化,经常食用不仅可以补充营养还能瘦身养生。

芹菜

芹菜里面富含大量的水分,芹菜有旱芹和水芹两种,性寒凉,味甘微苦,入肝、胃、膀胱经,含蛋白质、胡萝卜素。

白菜

白菜就是很好的减肥食物,白菜性凉,味甘,入肺、胃、大肠、膀胱诸经。所含营养成分除糖、蛋白质外,还有维生素B。

长沙东塘可丽可心在长沙减肥行业中有着27年的行业减肥经验。27年来,可丽可心只会做减肥!全国多家门店,我们是国家减肥标准的制定单位。我们主要帮助顾客减体重、局部塑形、调理易胖的体质,让顾客终身不长胖。如果您也想减肥、纤体、养生一步到位,那么请您到我们东塘可丽可心来咨询吧!可丽可心,美丽放心!您也可以即刻百度搜索我们的官方网站:

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早餐

明天早上吃什么?

算了吧

明天还要上班

明天还要写作业

明天还要复习考试

明天还要一大早开会

明天还要。。。。。。。

但是!!

你真的不想好好吃一顿早餐吗!!

??

为了帮助千千万万奋斗的打工人

Chowbus湾区早餐业务开放啦!!

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那您一定会问

都有哪些地区开放?

目前业务开放的地区有:UnionCity,Fremont,Milpitas,SanJose,SantaClara,Sunnyvale,Cupertino,MountainView,以及PaloAlto!

在哪里找早餐餐厅?

我们所有参加早餐业务的餐厅,都会置顶哟

如果早上起不来怎么办?

全部采取预定式点餐!

也就是说今天下单,第二天早上送达,

如果您在下单中午饭or晚餐的时候,顺手的把第二天的早餐给定了~

不过,

需要分开下单哟

这样的话,您第二天早上就可以吃个热腾腾的早餐啦!

注意

等等,还没结束呢!

在继续看下去之前,先看看我们的福利!

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前三单每单减$5哦!!!!

看完了之后,是不是心动了呢?

不过,

是不是还不知道早餐吃什么?

不要着急~

Chowbus为大家精心挑选了三家不同口味的早餐

肯定有你喜欢的!

??

#小香

湖南早餐风格

“小香”是一家chowbus的独家餐厅~

由湾区知名湘菜馆“留湘”团队精心打造

一家专注于湖南早餐的店铺

如果你想要早上来一碗热腾腾的米粉,选择“小香”就没错啦!

偷偷放上小编最爱的招牌特色牛骨米粉~

图丨CHOWBUS

不过,

这么好吃的米粉

肯定很贵吧

。。。。

。。。。

。。。。

别急!八款米粉,全部特价!

#招牌特色牛骨米粉$12.99$9.99

#招牌香辣牛杂米粉$12.99$9.99

#招牌三鲜肉丝米粉$12.99$9.99

#酸豆角肉沫米粉$11.99$8.99

#安格斯薄切牛肉米粉$12.99$9.99

#番茄牛腩米粉$12.99$9.99

#青菜小香菇米粉$11.99$8.99

#老坛酸菜笋丝米粉$11.99$8.99

活动1月15日前截止

你还在等什么!!

快拿起Chowbusapp下单吧!!

#棒包

最专业的包子

“棒包”是湾区做包子最专业的包子铺

一旦吃上棒包的包子,其他的包子便再也入不了眼啦~

“棒包”的专业,来自于他们的坚持!

别人家用一袋50磅的大袋面粉,“棒包”用一袋5.5磅的小袋面粉

别人都用肉末直接入馅,“棒包”却坚持自己细细绞肉馅

别人都是鲜香菇直接入馅,”棒包“却要干香菇泡发再剁碎,

也正是这种坚持,这才得有南方猪肉包的经典味道,这才成就青菜香菇的馥郁香。

他们不仅有传统的

猪肉包,青菜包

还有创新的

芝士牛肉包,照烧鸡肉包,墨西哥猪肉包

目前“棒包”全场85折哟

并且12月19号就截止啦!!!

作为包子爱好者的你,

是不是心动了?

心动不如行动!

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#胡同煎饼

想念典型北京口味煎饼馃子了?

快来找胡同煎饼!

除了原味煎饼,胡同煎饼还陆续开发出烤鸭、孜然羊肉、炖牛肉、酱猪肉和咖喱鸡等新口味,各具特色。

为了保证最优质的口感和食品卫生,胡同煎饼为大家提供网售版煎饼,将饼皮、肉料和酱料做好后单独包装并塑封,薄脆用锡纸包裹。

顾客朋友只需将饼放入微波炉加热2—3分钟,取出将饼展开,包裹薄脆再卷好即可享用美味煎饼。

是不是种类太多选不过来啦!

小编又来为您安利啦

下图是小编最爱吃的烤鸭煎饼

烤鸭肥而不腻,煎饼浓香酥脆

#胡同煎饼

目前“胡同煎饼”全场8折!!

12月22号就截止!!!

仅剩一周啦

作为来自北方的你,

口水是不是已经在嘴里打转了呢!

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别走开!别走开!别走开!

如果你是chowbus会员,

还可以享受我们12月的会员专享活动哦~

消费满$30减$10,相当于低至全场67折!

现在有70+知名餐厅参加了此活动哦,

参加活动的餐厅也还会不断的增加的~

看这篇文章的你,

还有额外福利!

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看完这篇文章你被种草了哪种早餐呢?

快来chowbus解锁更多早餐选择吧!

最后的最后,

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冬天再不想起床,

也要记得吃早餐哦!

作者丨Wanling

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