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欧文味道?下周食谱
冬季天气寒冷，寒邪易伤肾阳，中医养生学认为，冬季适宜温补。
冬季饮食养生宜坚持“三要”：
一要御寒。
二要保温。
三要防燥。
欧文下周食谱，既满足孩子的味蕾，又能带来健康。
Monday,January11
美
味
多
汁
营养早餐
小猪包：鲜牛奶、特制小麦粉、鸡蛋*
老南瓜：南瓜
光明优倍鲜奶
水果时间
砂糖橘
苹果
美味午餐
玉米饭：玉米糁、香大米
红烧老鸭：鸭、香菇
香菇青菜：香菇、青菜
肉沫豆腐：豆腐、猪肉
冬瓜排骨汤：冬瓜、猪小排、小葱
午后点心
烤饼：小葱、特制小麦粉、鸡蛋
百合银耳梨汤：银耳、百合、雪梨
Tuesday,January12
芳
香
浓
醇
营养早餐
双色馒头：菠菜、玉米、特制小麦粉
三色肉丁：彩椒、猪肉
小青菜二米粥：粳米、猪肉、小白菜
水果时间
橙子
泰国小香瓜
美味午餐
黑米饭：香大米、黑米
土豆炖牛腩：牛肉、马铃薯
清炒毛毛菜：小白菜
肉片长瓜：猪肉、葫芦
枸杞红枣乳鸽汤：枣、鸽、枸杞子
午后点心
抹茶蛋糕：鸡蛋、鲜牛奶、特制小麦粉、白砂糖
光明健能酸奶
Wednesday,January13
肉
汁
满
溢
营养早餐
鲜肉包：特制小麦粉、猪肉
甜玉米棒：玉米
油菜小馄饨：鲜肉馄饨、油菜、小葱
水果时间
红心火龙果
桂圆
美味午餐
白米饭：香大米
小油豆腐炖肉：油豆腐、猪肉、胡萝卜
香菇青菜：香菇、青菜
番茄炒蛋：番茄、鸡蛋、小葱
萝卜排骨汤：白萝卜、猪小排
午后点心
蝴蝶酥：特制小麦粉、白砂糖、*油
光明健能酸奶
Thursday,January14
营
养
满
满
营养早餐
南瓜蜜豆卷：红豆沙、特制小麦粉、南瓜
双花肉沫：西蓝花、白花菜、胡萝卜、猪肉
光明优培鲜奶
水果时间
哈密瓜
桔子
美味午餐
白米饭：香大米
盐水虾：明虾、小葱
肉末蒸茄子：猪肉、茄子
木耳莴笋：木耳、莴笋
海带筒骨汤：猪骨头、海带
午后点心
红糖小饼：红糖、特制小麦粉
小米南瓜粥：小米、南瓜
Friday,January15
口
齿
留
香
营养早餐
椰蓉小餐包：特制小麦粉、面包、鲜牛奶、鸡蛋
水煮鸡蛋：鸡蛋
光明优培鲜奶
水果时间
香蕉
苹果
美味午餐
金银饭：香大米、小米
小排烧千张结：猪小排、千张结
葱花萝卜：白萝卜、小葱
牛肉粉丝：牛肉、粉丝
时蔬鲜虾汤：河虾、青菜、白牛肝菌
午后点心
紫薯包：特制小麦粉、紫薯
光明健能酸奶
欧文幼儿园
