食在天立·本周食谱
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12月21日，冬至。
在中国文化中，冬至，满含期盼，又极具意蕴。
一年快要走到终点，终于有时间暂时卸下疲惫，奔赴团圆。
正如古诗言：
冬至天之半，天心无改移。
一阳初动处，万物未生时。
元酒味方淡，太音声正希。
此言如不信，更请问庖牺。
既然白天转瞬无法留住，那就索性好好享受长夜。
顺天而行，顺势而为，这就是中国人的生存智慧。
今日冬至，愿所有的美好和幸福都如约而至。
小初食谱
星期一食谱
早餐：南瓜馒头、白鸡蛋、嫩南瓜丝、炝小白菜、蔬菜粥
课间餐：枣沙蛋糕??
午餐：青笋烧鸡、肉沫蒸蛋、油麦菜、青菜疙瘩汤?
主食：绿豆干饭??
午点：水果??
晚餐：木须肉、白萝卜炖羊肉、炝豆芽、玉米糊
主食：大白米饭??
晚简餐：果酱蛋糕牛奶??
星期二食谱
早 餐：杂酱面、果酱花卷、卤蛋、炝青菜、炒白瓜丝、绿豆粥??
课间餐：沙琪玛??
午 餐：老萝卜炖鸭、肉沫茄子、炝炒白菜、青菜汤、青笋?
主食：南瓜干饭??
午 点：水果??
晚 餐：红烧丸子、海鲜菇肉丝、胡萝卜粉丝、三鲜羹??
主?食：大白米饭??
晚简餐：戚风蛋糕?牛奶?????
星期三食谱
早 餐：营养蛋、南瓜馒头、莲白丝、油麦菜、小米粥
课间餐：椰蓉面包???
午 餐：肉沫凉粉、红烧猪蹄、鸡汁青菜
银耳汤??
主食：红苕干饭??
午 点：水果??
晚 餐：扬州炒饭、烂刀肉、香油菜??、小青菜汤??
主?食：大白米饭??
晚简餐：查仁戚风蛋糕牛奶????
星期四食谱
早 餐：椒盐花卷、咸鸭蛋、青椒土豆丝、空心菜、南瓜粥
课间餐：蛋挞
午 餐：红萝卜烧肉、西红柿炒蛋、热拌土豆丝、豆芽血汤??????
主食：杂粮米饭????
午 点：水果??
晚 餐：魔芋烧鸭、回锅肉、甘兰粉丝、紫菜蛋花汤???
主?食：大白米饭??
晚简餐：枣沙蛋糕牛奶????
星期五食谱
早 餐：炖鸡米粉、炒青菜、小馒头、煮鸡蛋、鲜榨花生浆粥?
课间餐：酥皮面包???
午 餐：*焖鸡、热拌肉、小白菜、西红柿蛋汤??
主食：南瓜干饭??
午 点：水果?????
星期日食谱
晚 餐：冬瓜炖排骨、红椒莲白肉丝、热拌豆干丝、青菜汤??
主?食：大白米饭??
晚简餐：芝麻蛋糕、牛奶????
高中食谱
星期一食谱
早 餐：米粉、面条、糕点、白水蛋、油条、豆浆、南瓜粥、鲜肉包、炝南瓜丝、泡菜、炒青菜???
午 餐：清炖羊肉、土豆烧鸡、蒜苗回锅肉、碎肉苕粉、蒜苗烧凉粉、香菇白菜??、红萝?????
主食：杂粮米饭????
晚 餐：仔姜烧鸭、西红柿炒蛋、杏鲍菇肉片、莲藕肉丁、莲白丝、炝炒花菜
特色菜：红油耳叶、糖醋排骨、天蚕土豆????
星期二食谱
早 餐：米粉、面条、糕点、卤鸡蛋
油条、豆浆、绿豆粥、馒头、大白菜、榨菜、炒凤尾???
午 餐：清炖排骨、土豆烧膀肉、尖椒盐煎肉、碎肉豇豆、糖醋莲白、炒小白菜???
主食：绿豆干饭????
晚 餐：高笋煸鸭、肉沫蒸蛋、木耳肉片土豆肉丝、拌粉丝、炝*瓜??
特色菜：双椒鸡、京酱肉丝、炸土豆??
星期三食谱
早 餐：米粉、面条、糕点、鹌鹑蛋、油条、豆浆、玉米粥、花卷、酥胡豆、炒青菜、土豆丝??
午 餐：清炖蹄花、土豆烧鸡、双椒里脊、芹菜肉丁、热拌凉粉、炝莲白????
主食：南瓜干饭????
晚 餐：红烧牛肉、孜然里脊、双椒肉丝、农家小炒、拌瓜条、炒小南瓜??
特色菜：家常全鱼、滑炒鸡、芽菜烧白
星期四食谱
早 餐：米粉、面条、糕点、白水蛋
油条、豆浆、青菜粥、芽菜包、萝卜干、炒青菜、炒白瓜
午 餐：土豆烧排骨、滑炒鸡、盐煎肉、泡椒牛肉、炝花菜、拌河粉?????
主食：杂粮米饭????
晚 餐：红烧膀肉、蒜苗回锅肉、海鲜菇肉丝、儿菜肉片、炝莲藕、青椒土豆丝??
特色菜：臊子全鱼、小酥肉、天蚕土豆??
星期五食谱
早 餐：米粉、面条、糕点、卤鸡蛋、油条、豆浆、杂粮饭、馒头、炒莲白、泡菜?炒豆芽????
午 餐：红烧牛肉、干锅蹄花、农家小炒、麻婆豆腐、蒸南瓜、炝白菜??
主食：红苕干饭????
晚 餐：土豆烧鸡、干锅鱼、双色肉丝、棒菜肉片、白油冬瓜、酸菜土豆丝??
特色菜：羊肉泡馍、小滑肉、夹沙肉??
星期六食谱
早 餐：米粉、面条、糕点、鹌鹑蛋、油条、豆浆、南瓜粥、花卷、酥花仁、炒青菜、炒南瓜丝???
午 餐：青笋烧丸子、红烧猪蹄、仔姜肉片、碎肉菜花、清炒儿菜、炝莲白????
主食：杂粮米饭????
星期日食谱
晚 餐：红烧排骨、肉沫蒸蛋、木耳肉片、尖椒盐煎肉、炒棒菜、孜然土豆?
特色菜：双椒鸡、小滑肉、天蚕土豆??
学校从食材的选购，到清洗，到烹调，每一位食堂工作人员，都尽心尽力，用心制作每一道工序，只为孩子们能吃到美味可口的饭菜，健康茁壮的成长！全心全力，品质服务，为每一位孩子健康成长保驾护航！
当然啦，在感冒多发的冬季，
学校还会在周二准备温暖的姜汤哦
冬至来了
去食堂吃羊肉大餐啦
冬至养生
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。
小学：——
吴老师??
初中：——
李老师?
高中：——
张老师?
网址：
