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老隆镇蓝天幼儿园每周食谱12 [复制链接]

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星期一(.12.21)

早餐:包子、牛奶

午餐:清香米饭、油豆腐、瘦肉焖萝卜、蒜蓉炒青菜

午点:瘦肉鸡蛋青菜煮面条

星期二(.12.22)

早餐:红萝卜香菇瘦肉粥

午餐:三鲜五彩拌饭、炒青菜、牛骨红枣萝卜汤

午点:瘦肉香信青菜汤米粉

牛骨汤

含有丰富的蛋白质、磷酸钙、碳酸钙等成分。

1、补钙,牛骨汤对于我们的身体有着很多的好处,尤其是对于缺钙的孩子来讲,适当的多喝一些牛骨汤,可以起到补充营养以及补钙的作用;

2、补益肝肾,牛骨汤还能补益肝肾,它能提高肝肾功能,对人类因肝肾不足引发的多种疾病,都有一定预防和缓解作用,且能提高孩子免疫力。

星期三(.12.23)

早餐:瘦肉肉丸青菜汤面条

午餐:清香米饭、瘦肉蒸鸡蛋、香信炒木耳西芹、蒜蓉炒青菜

午点:营养粥

营养粥

主料:红豆、玉米、大米、花生、等材料

星期四(.12.24)

早餐:包子、牛奶

午餐:清香米饭、肉丸瘦肉焖冬瓜、西红柿炒鸡蛋、蒜蓉炒青菜

午点:瘦肉鸡蛋青菜汤米粉

星期五(.12.25)

早餐:瘦肉鸡蛋煮面条

午餐:清香米饭、红萝卜炒瘦肉、香葱焖豆腐、蒜蓉炒大白菜

午点:五彩包点、时令水果

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