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瘦身美颜的素菜蚝汁香菇油菜 [复制链接]

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香菇油菜是用香菇、油菜制作的一道江苏地区特色传统菜,属于淮扬菜系。色香味俱全,营养价值丰富,制作方法却简单易学。

材料

香菇克、青菜克、生姜、大蒜

蚝油、淀粉、食盐

做法

1、将香菇切花刀,在香菇表面一端,用小刀从一侧斜切,再用小刀从另一侧斜切,切成浅V形。按照如图所示的刀法,切成“米”字或“十”字;

2、青菜对半切,再清洗一下根部的杂质;

3、特百惠炒锅中加入清水、盐、植物油煮沸后放入洗干净的小青菜焯水后装盘备用;

4、特百惠炒锅预热后加入植物油至产生油纹,再放入切好的葱姜蒜末炒出香味后倒入蚝油炒开;

5、加入香菇继续翻炒;

6、倒入适量的水,放一点盐,盖上锅盖把香菇焖熟;

7、煮开加入水淀粉勾芡翻炒至汤汁浓稠;

出锅将香菇码在青菜上,浇上汤汁,这道高颜值的经典家常菜就做好了,超级简单!快点学起来吧!

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