吃什么
吃教幼美食
太好吃了
好吃到哭
再来一份
·教育幼儿园一周食谱·
Foodoftheweek
周一
早餐：青菜肉丝面、卤鸡蛋
间点：牛奶、蛋糕
午餐：汽水肉、炒大白菜、鲫鱼冬瓜汤
晚餐：花菜炒肉、老鸭萝卜汤、*瓜炒木耳
汽水肉——以猪肉和鸡蛋为主要食材制成的一种精美菜肴，它含有蛋白质脂肪以及糖类等多种对人体有益的营养成分，还有一些钙磷铁等矿物质，再就是硫胺素和核*素以及尼克酸等微量元素，也是汽水肉中最重要的存在，平时人们使用汽水肉可以满足身体对多种不同营养成分的需要。
Foodoftheweek
周二
早餐：鲜肉汤包、燕麦粥
间点：牛奶、火龙果
午餐：土鸡炖萝卜、清炒小白菜、平菇汤
晚餐：扬州炒饭、三鲜汤
燕麦粥——燕麦内含有丰富的维生素B1和维生素E，燕麦主要含有碳水化合物、蛋白质（含有所有人体必需的氨基酸）、脂肪以及大量的植物纤维、维生素B1和维生素B12、少量的维生素E、矿物质、核*素和皂苷。
Foodoftheweek
周三
早餐：葱香花卷、五香鹌鹑蛋、米酒汤圆
间点：牛奶、达利园蛋*派
午餐：肉末豇豆、蒸鸡蛋、排骨玉米汤
晚餐：杏鲍菇炒肉、番茄烩*豆、土豆汤
排骨玉米汤——补钙是排骨玉米汤最重要的功效，排骨是猪的肋骨，上面肉质不多，但是它蛋白质、维生的骨胶原以及磷酸钙的含量却都很高，特别是骨胶原和磷酸钙，很容易被人体吸收，可以强壮骨骼，减少中老年骨质疏松的发生。
Foodoftheweek
周四
早餐：萝卜包、双米粥
间点：牛奶、香蕉
午餐：土豆牛肉末、清炒菠菜、金针菇汤
晚餐：芹菜炒肉丝、素炒三丁、肉末粉丝汤
土豆炖牛肉——牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜，寒冬食牛肉可暖胃，是该季节的补益佳品；搭配了土豆，使维生素和膳食纤维得到补充。
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周五
早餐：奶香馒头、卤豆干、大骨萝卜汤
间点：牛奶、苹果
午餐：莴笋肉片、炒大白菜、养生乌鸡汤
晚餐：青菜炒肉、酸辣藕丁、番茄鸡蛋汤
酸辣藕丁——莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
·教幼美食“食”不可挡·
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