保健主管：Ariel老师
排版：Tony老师
美好的一天，从美食开始！
寒露在二十四节气中最早出现“寒”字，
是由凉变冷的表征；
此时节秋意更浓，霜染红叶、蝉噤荷残，大雁南飞、菊花盛开；
凉风乍起，应及时添衣，注重足部保暖；
“白露身不露，寒露脚不露”，
今日起可以告别“露脚踝”。
DADDYHOME营养师也为孩子精心制作营养健康，降燥御寒的秋季美食。
Mon.
星期一
早点
牛奶
食物自备
午餐
*金饭（玉米渣）
卤汁牛柳
西兰花木耳炒百叶丝
山药平菇肉丝汤
午点
小蜂糕
哈密瓜
西米苹果露
Tue.
星期二
早点
牛奶
食物自备
午餐
香软米饭、鸡蛋饼
青豆虾仁
大白菜鸡腿菇
白萝卜海带小排骨
午点
自制小蛋糕
蜜桔
菊花枸杞红枣茶
Wed.
星期三
早点
红枣豆浆
食物自备
午餐
红薯软饭
糖醋排骨
香菇鸡毛菜
西红柿鸡蛋汤
午点
葱香花卷
苹果
梨藕甜粥
Thu.
星期四
早点
牛奶
食物自备
午餐
香软饭
五香鸭肉丁
卷心菜胡萝卜开洋
滋补草菇鸡汤
午点
三明治
甜橙
银耳炖雪梨
星期五
Fri.
早点
牛奶
食物自备
午餐
鲜肉香菇豆干青菜包
芹菜蘑菇肉糜粥
五香鸡肝片
午点
蔬菜肉末面疙瘩
香梨
Tip.
这些水果易过敏，孩子吃要注意
水果富含维生素C、钾、镁、可溶性膳食纤维等营养素，也含有一定量的碳水化合物、有机酸、天然植物香精等既健康又美味的物质，是很适合孩子选用的食物之一。但是妈妈们在选择水果时，这些容易引发过敏的水果，如芒果、桃子、菠萝、柑橘、猕猴桃、杨桃等，可以先不给1岁以下的孩子食用，等孩子大些了，再试着食用这类水果。
杨浦园Anna老师：
浦江园Ariel老师：
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