一周食谱
.12.7-.12.11
周一12月7日
?
早点
牛奶、威化饼干、闲趣饼干
?
午餐
杂粮米饭
土豆烧鹅
莴苣片炒胡萝卜
菠菜猪肝汤
?
午点
蒸红薯、苹果
土豆烧鹅
莴苣片炒胡萝卜周二12月8日
?
早点
果珍、达利园、万年青
?
午餐
香软米饭
大蒜炒肉丝
肉沫粉丝
小青菜木耳汤
?
午点
红豆香糯小圆子、圣女果
大蒜炒肉丝
肉沫粉丝
周三12月9日
?
早点
牛奶、华夫饼、牛奶饼干
?
午餐
燕麦米饭
糖醋排骨
韭菜炒干子
大白菜平菇汤
?
午点
茶叶蛋、香蕉
糖醋排骨
韭菜炒干子周四12月10日
?
早点
果珍、王子夹心、小小面包
?
午餐
香软米饭
番茄炖牛腩
青菜炒香菇
*瓜鸡蛋汤
?
午点
青菜肉丝面、橘子
番茄炖牛腩
青菜炒香菇
周五12月11日
?
早点
牛奶、麦香面包、粒粒仔
?
午餐
菜饭（米饭、青菜、肉丝、火腿、*瓜、胡萝卜）
老母鸡汤
（母鸡、萝卜、木耳）
?
午点
小菜包、哈密瓜
菜饭
老母鸡汤
健康小贴士
1、在冬季天气晴朗的前提下，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右。保证室内的空气流通，减少空气中细菌的增生。
2、房间内地面及家具要及时用湿抹布、墩布擦拭干净，以免被吸入呼吸道。地面可适当洒一些清水，使漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面。
3、冬天孩子起床后会感觉喉咙干，容易咳嗽，在排除患病等原因之后，很可能是室内的湿度比较低引起的。因此，冬季需要对室内进行适当加湿。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
