说到维C，柠檬、苹果应该是大家都知道的大户了，但有一种水果，它的维C含量比苹果高70倍，更是柠檬的10倍，那就是冬枣。
“日食三枣，百病不扰”，维C界的顶梁柱，绝不能让宝宝错过了！
冬枣虽然维C含量高，但是它的维C非常“怕热”，遇到高温基本所剩无几。所以，今天我特意将冬枣去皮后直接打成泥，这样就能更好的保留其维C含量。
绿油油的颜色，看着就非常清爽，一口吃进嘴里，甜甜的，还带着淡淡的青菜香，还愁宝宝不喜欢吗？
秋季增强宝宝免疫力，补充维生素C很重要！
冬枣青菜泥参考月龄：7M+
冬枣克
青菜10克
食材的分量只代表制作量，不代表宝宝的添加量。
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起锅烧水，水开后，倒入青菜，焯至熟透。
?青菜焯水可以去掉大部分的草酸和农药残留。
?妈妈们这里一定要把青菜焯熟，不然不易碾碎哦，焯熟大概需要7分钟。
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青菜去梗。
?菜梗纤维较粗，不易消化，不适合小宝宝食用哦~
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菜叶用研磨碗碾碎。
?宝妈家里如果没有研磨碗的话，可以直接捣碎。
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菜叶碾碎后，取泥10克。
?菜叶泥过筛后更加细腻，有利于宝宝消化吸收。
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冬枣去皮去核，切小块。
?冬枣的皮比较难消化，不建议给小宝宝吃~
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辅食机内依次倒入冬枣块和毫升温开水，搅打成泥。
?妈妈们注意哦~现在天冷了，给宝宝做辅食，用温开水更好~
?冬枣取重80克，妈妈们如果觉得这个量宝宝吃不完，可以同比例减少冬枣和水的克重哦。
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将过筛好的菜叶泥，倒入冬枣泥中。
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搅拌均匀。
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90毫升60度温开水，倒入宝宝米粉中，边冲边搅拌。
?妈妈们根据自家的米粉冲泡方法来冲泡就好哦~
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冬枣青菜泥倒入米粉糊中，搅拌均匀。
?初次添加的话，米粉糊和冬枣青菜泥的比例是10：1哦。
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一碗清新的冬枣青菜泥就做好啦~翠绿的颜色是不是非常漂亮，甜甜的果味，宝宝唏哩呼噜就能吃掉一大碗！
添加要领：
●宝宝如果是第一次添加冬枣的话，妈妈们一定要观察三天左右，确保不过敏才可以继续添加。
●给大月龄的宝宝吃的话，妈妈们可以参考我之前推荐的《雪梨冬枣粥》，营养也是杠杠哒！
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