一周食谱
（第7周年10月12日-10月16日）
YUMMYFOOD
周一菜谱
年10月12日
早餐
主食：蔬菜牛肉粥、葱香手抓饼、水煮蛋
水果：蓝莓
早点
牛奶
午餐
芋儿鸡、百叶结烧肉、蒜*炒蛋、蚝油生菜
主食：白米饭
汤：丝瓜毛豆肉丸汤
午点/水果
枸杞银耳苹果粥、燕麦红糖全麦酥、甜橙
过敏儿早点
羊奶、甜豆浆
周二菜谱
年10月13日
早餐
主食：韩式年糕汤、芝士烤地瓜、五香蛋
水果：水晶梨
早点
牛奶
午餐
日式烤鳗鱼、菌菇肉沫烩豆腐、田园小炒、蒜泥空心菜
主食：红米饭
汤：海带牛肉汤
午点/水果
椰汁南瓜芋圆汤、蔓越莓司康、巨峰葡萄
过敏儿早点
羊奶、甜豆浆
周三菜谱
年10月14日
早餐
主食：牛奶燕麦糊、家乐氏谷物脆、香煎牛肉肠
水果：红富士苹果
早点
牛奶
午餐
芹菜猪肉水饺、秘制烤鸡腿、彩椒茭白炒香干、清炒山芋叶、金枪鱼披萨
主食：以面为主，米面结合
汤：酸辣汤
午点/水果
芸豆黑米粥、叉烧包、皇帝蕉
过敏儿早点
羊奶、甜豆浆
周四菜谱
年10月15日
早餐
主食：青菜胡萝卜瘦肉粥、南瓜饼、五香鹌鹑蛋
水果：圣女果
早点
牛奶
午餐
红烧羊排、盐水鸭胗、青菜腐竹黑木耳、蜜汁素鸡
主食：白米饭
汤：蘑菇鸡蛋肉片汤
午点/水果
红豆糯米小圆子、迷你可颂、木瓜
过敏儿早点
羊奶、甜豆浆
周五菜谱
年10月16日
早餐
主食：时蔬面片汤、香葱饼干、水煮蛋
水果：哈密瓜
早点
牛奶
午餐
牛肉杏鲍菇、五彩虾仁、蒜薹炒肉、什锦小炒
主食：白米饭
汤：竹荪老鸭汤
午点/水果
简爱果蔬吸吸酸奶、蜂蜜脆底小面包、红心火龙果
过敏儿早点
羊奶、甜豆浆
上周美食回顾
周五
周六
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
