北京白癜风最好的医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250615/p6vkf3q.html我们都知道碱性食物要多吃，那什么是碱性食物呢，是不是吃起来咸的就是碱性呢，因为这个碱字里边有个咸字呀，哈哈，相信很多人也都这么认为，我特意了解不是这样的，碱性食物一般是指代谢产物是碱性的食物，分为强碱性、中碱性和低碱性食物。碱性食品和酸性食品相对。碱性食品的划分不是根据口感咸辣酸甜来区分，而是根据食物在人体内最终的代谢产物来划分的。如果代谢产物内含钙、镁、钾、钠等阳离子，即为碱性食物;反之，硫、磷较多的即为酸性食物，所以醋和苹果味道虽酸却是碱性食物。学习了，学习了，终于知道了什么碱性食物了。
我是个吃货，对吃的都喜欢研究，对身体有处的都会想办法搞回来全家人一起享用。谈到碱性，我又想到了餐桌，我们一日三餐要吃的菜呀，哈哈，今天就来跟大家一起来分享一道菜，这个菜呀，农村人把它当草，医生眼里它却是宝，它的名字就是：马齿菜，它是属于碱性蔬菜，吃了对人也有营养保健的作用，马齿菜有清热解毒、散血消肿的功效。
马齿菜做法也多样，有些人喜欢简单点，直接清炒，有些人把它做成饼，有些人做汤，总之，可炒可汤可炸，吃法多样，我就喜欢简单的，清炒，清炒一盘马齿菜，营养不流失。
就跟平时炒青菜一样，
第一步，准备克马齿菜洗净装盘，准备点生姜切沫。
第二步，开火起锅烧油，先放姜末爆炒再把马齿菜放下去爆炒五分钟加点盐，味精调味，一盘清脆的马齿菜就做做好了。
总结：这样清炒出来的马齿菜营养不流失，口感清脆，一道普通简单易做的家常菜，喜欢的朋友可以做一道哦。
我是欢欢，愿朋友一生努力，一生被爱，一生美丽，一生幸福，想要的都拥有，得不到的都释怀，风里雨里我都在，喜欢我文章视频的朋友欢迎点赞转发
