北京比较好白癜风专科 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/对于“瘦成一道闪电”，应该是大多数小仙女的共同梦想，如此减肥就成了生活中很重要的事情！然而，谁说闪电就是非常“瘦”的？今天我们就来说说那些看似能减肥，实际热量特别高的食物，别再怪自己“喝水都胖“！
1、无糖碳酸饮料
夏季吃货们最不能戒的瘾，大概就是碳酸饮料了。不过小可爱们也都知道，减肥不喝碳酸饮料，因为里面有很多糖分。那么，能不能喝无糖碳酸饮料呢？虽然商家说是无糖，但是看过成分表的话应该明白，减肥还是喝开水或者鲜榨的果汁更好哦！
2、多糖水果
水果是很健康的天然食物，仙女们减肥的时候大多数会选择吃水果，但是特别甜的水果里面还是含有很多糖分和淀粉，一点也不利于减肥，例如香蕉或者很甜的橙子，这类水果还是少吃吧……
3、酸奶
大多数人认为，喝酸奶可以帮自己减肥，因为酸奶能促进肠胃的蠕动，身体里的毒素一排出，自然就能瘦下来了。可是现在市面上的很多酸奶，商家为了好喝，多添加了糖分，根本不利于减肥。所以最好还是自己动手制作酸奶，或者买的时候注意选择无糖低脂酸奶。
4、酒
酒吧应该是年轻人爱去的地方之一了，有事没事去蹦个迪、聚个餐什么的。但是酒肯定不能喝多，一来伤身，二来也是会影响减肥的，看看那些挺着啤酒肚的中年男士就知道了……
5、多油清炒蔬菜
食用油的热量很高，要减肥的仙女注意啦！减肥的时候，即使是蔬菜，也不能用多油去炒哦。最好像明星减肥一样，吃水煮青菜最健康了。当然，也不能一味地拒绝肉类，改变一些烹饪方式，适度的吃一些还是必须的。
