官幼食谱健康食谱
官路镇中心幼儿园（12.19-12.23）
合理营养是创设健康膳食环境的主要目标，是促进幼儿生长发育的必要条件，为了让宝贝们吃着开心，家长们更加放心，官幼每周推送一周食谱，欢迎各位家长向我们提出宝贵建议，促进伙食质量的不断提升。
周
一
早点：现磨豆浆，甜趣饼干，苹果
午餐：米饭，玉米萝卜煲，香菇炒肉丝，青菜豆腐皮
午点：芋泥夹心蛋糕，纯牛奶
周
二
早点：香浓牛奶，长鼻王，无籽提
午餐：片儿川，鸭爪
午点：粥，红烧豆腐
周
三
早点：现磨豆浆，旺仔小馒头，橙子
午餐：双色饭，红烧虾，莴苣炒肉片，贡丸芹菜汤
午点：馄饨
周
四
早点：香浓牛奶，米糕，哈密瓜
午餐：扬州炒面，紫菜汤
午点：粥，炒鸡蛋
周
五
早点:现磨豆浆，奥利奥饼干，龙眼
午餐：米饭，可乐鸡翅，洋葱炒土豆，鹌鹑菠菜汤
午点：虎皮蛋糕卷，纯牛奶
膳食小知识：
紫菜汤富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等微量元素、核黄素、胡萝卜素等多种营养物质，可以补充人体的生理需要，促进身体健康。紫菜汤富含维他命，其中维他命B12能活跃脑神经，防止记忆衰退和衰老，还能改善忧郁症。预防甲状腺肿可以用紫菜汤来治疗。紫菜汤中含有多糖，能提高机体免疫力。
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排版
张淑丹
图片源自网络
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