北京治疗白癜风哪家医院比较好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nxbdf/入秋后可是我们进入饮食调养的黄金期，这时通过合理的饮食既可以补充我们夏季的消耗，又能为秋冬储备足够的能量。那么入秋后的家常菜怎么做呢？我们可以选择一些秋季适宜食材，比入杏鲍菇、胡萝卜、白菜等；同时虽然入秋了，但暑气还未完全消退，所以我们可以选择一些清热消暑的食材，比如丝瓜、苦瓜等。今天小丫就为大家推荐10道适宜入秋后的家常菜，荤素搭配，好吃营养又简单，一起来看看吧！第一道：杏鲍菇炒肉1、猪瘦肉切丝后加盐、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟；2、杏鲍菇切丝后入锅焯水捞出挤干水分，青椒切丝；3、起锅烧油，油热后加入姜蒜末、干辣椒段炒香，再下入肉丝翻炒变色后倒入杏鲍菇翻炒，调入盐、糖、生抽炒匀出锅即可。第二道：胡萝卜炒肉丝1、猪肉切丝加生抽、料酒、淀粉、油拌匀腌制10分钟；2、胡萝卜切丝、小葱切段；3、起锅烧油，然后加入肉丝滑散变色后捞出。再起锅烧油，油热后加入葱姜蒜末炒香，再下入胡萝卜丝翻炒断生后加入肉丝，调入盐、生抽，加入葱段炒匀出锅即可。第三道：包菜炒肉1、猪肉切片后加盐、料酒、淀粉抓匀腌制10分钟；2、包菜洗净切碎；3、起锅烧油，油热后加入姜蒜、干辣椒段、花椒粒炒香，再倒入肉片翻炒变色后倒入包菜炒断生，调入盐、生抽炒匀出锅即可。第四道：菠萝鸡胸肉1、鸡胸肉切丁后加盐、胡椒粉、料酒、淀粉、油拌匀腌制10分钟。青红椒切丁，菠萝切丁；2、小碗中加入生抽、糖、番茄酱、白醋、淀粉、清水拌匀配成料汁；3、起锅烧油，油热后加入鸡胸肉炸至两面金黄捞出。锅中留底油烧热，加入青红椒炒香，再倒入料汁煮浓稠后加入鸡胸肉、菠萝翻炒均出锅即可。第五道：丝瓜烧虾球1、虾仁加生姜、料酒腌制10分钟；2、丝瓜去皮切条；3、起锅烧油，油热后加入蒜片炒香，再下入虾仁翻炒变色后加入少许开水，下入丝瓜烧软后调入盐、鸡精炒匀收汁出锅即可。第六道：青椒炒豆角1、豆角摘段洗净，青椒切条；2、起锅不烧油，分别加入青椒、豆角变软后捞出；3、起锅烧油，油热后加入蒜末、小米辣、黑豆豉炒香，再倒入青椒、豆角翻炒断生，调入盐、生抽、糖炒匀后出锅即可。第七道：凉拌粉皮1、粉皮、贡菜开水泡发后切段，小葱、香菜切段；2、小碗中加入葱蒜末、辣椒面、芝麻，淋入热油，调入盐、生抽、糖、醋拌匀成料汁；3、大碗中加入粉皮、葱段、香菜，倒入料汁拌匀装盘即可。第八道：辣炒黄豆1、黄豆提前浸泡一夜；2、起锅烧水，水开后加入盐、干辣椒、桂皮、花椒，倒入黄豆焖煮熟后捞出；3、起锅烧油，油热后加入蒜末、剁椒、豆瓣酱炒香，再下入黄豆翻炒，调入少许鸡精炒匀出锅即可。k第九道：手撕包菜1、包菜洗净后手撕成片；2、小碗中加入盐、鸡精、糖、生抽、少许醋拌匀配成料汁；3、起锅烧油，油热后加入葱姜蒜、干辣椒、花椒粒炒香，再下入包菜翻炒断生后倒入料汁炒匀出锅即可。第十道：口蘑鸡蛋炒青菜1、口蘑切片，小青菜洗净摘段；2、小碗中打入鸡蛋拌匀成鸡蛋液；3、起锅烧油，油热后加入鸡蛋液煎熟后铲成小块捞出。再起锅烧油，油热后加入蒜末炒香，再加入口蘑炒软后下入青菜炒断生，最后加入鸡蛋，调入盐、生抽，撒入些黑胡椒粉炒匀出锅即可。以上为大家推荐的几道家常菜，各有特色，适宜秋季食用，希望大家能够喜欢。秋季干燥，大家不要吃的过于辛辣，同时还可以多饮一些滋阴润燥的饮品，如蜂蜜水、白梨水等，有助于缓解秋燥带来的不适哦！今天的秋季家常菜就为大家分享到这，喜欢就点赞加
