哪里医院治白癜风好 https://jbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/nvxbdf/今天跟大家分享的是白菜豆腐粒粒面。大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食有助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。豆腐中的营养物质全面，吸收率高达95％，两小块豆腐可以满足一个人一天对钙的需求，豆腐中含有果中钙王“酸角”,对于牙齿，骨骼的生长发育有益，大豆类黄酮也可有效预防骨质疏松。白菜和豆腐是一个完美的搭配哦。接下来就学习下白菜豆腐粒粒面的做法。
原料：娃娃菜，豆腐，蔬菜粒粒面
做法：
1.首先把娃娃菜切碎，豆腐切小块
2.锅中少加点油，炒香青菜
3.青菜炒熟，放入豆腐加水，炖3分钟左右
4.盖盖子小火再炖4分钟
5.然后放入粒粒面，再煮两分钟即可
6.出锅即可
白菜豆腐粒粒面完成，宝宝餐就是比我们大人的好做，没有那么多调料。今天的白菜豆腐粒粒面你学会了吗？
