俗话说“百菜不如白菜”“鱼生火肉生痰萝卜青菜保平安”,说的就是白菜,娃娃菜其实就是大白菜的微小体,吃起来比大白菜口感更甘甜更鲜嫩,味道非常好。娃娃菜又叫黄金菜,营养非常丰富,富含维生素C和大量的胡萝卜素。今天就来分享蒜蓉粉丝蒸娃娃菜,配上一把粉丝,味道鲜美多汁,清淡又不乏味,即可当主食又可当配菜,是一道非常方便的快手菜。
主要原料:娃娃菜克,粉丝克,红彩椒15克,大蒜4-5瓣,葱花少许。
调味料:盐2克,蚝油5毫升,食用油适量。
做法:
1、把粉丝提前用清水冲洗一下,放适量的水泡开备用。(如果没有提前泡好,可以用温水泡,这样会加快泡的时间。)
2,娃娃菜洗净切成粗条,大蒜切碎,红椒切碎,葱切成葱花。
3、取一个蒸盘,把切好的娃娃菜放在盘子的四周,放上切好的粉丝。
4、蒸锅注水烧开,放上装有食材的盘子,开大火蒸20分钟。
5、另取一个炒锅,放入适量的食用油,烧至微热后倒入蒜末,炒出香味,加入红彩椒粒拌匀,加盐,蚝油,生抽炒入味。
6、关火后盛出蒜蓉汤汁,浇在蒸好的粉丝娃娃菜上,撒上葱花即可食用了。
烹饪小提示:娃娃菜在切之前可以用牙签在菜帮上扎几个小洞,方便入味。
烹饪知识:蒸是指把经过调味后的食品原料放在盘子中,再放入蒸笼利用蒸汽使其成熟的过程。蒸,一种看似简单的烹饪方法,却能演变出各种风格迥异的菜肴。
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