青菜

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夏季解暑,多喝这汤,能清肝明目,除口臭, [复制链接]

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雨天,楼下买菜,看到一老奶奶担子里挑着筐鲜绿饱满的菜花,长得一簇簇的,甚是好看。凑上前去问是什么菜,奶奶说这叫千里香,用来打汤,很好吃的。抓起一团闻闻,倒也没闻出如名般有飘千里的香气,淡淡的青菜香闻起来倒是很舒服。一问价格,竟然不按斤卖,2元一两,这价格可谓是菜中贵族了,心想也没试过,买点回去尝尝鲜。想着就让奶奶给称了3两回家,一家四口的汤也有着落了。

卖菜的奶奶说这菜有清热的功效,夏天吃最好了。我半信半疑的查了查,竟然没找着,后来再翻翻图片,原来这菜花叫夜兰花,千里香估计是老一辈口中的叫法。这菜有清肝,明目,去翳,祛风除湿的功效,据说常吃还能除口臭,对夏季炎热引起的各种暑热症还能起到缓解的作用。因为是半野生的蔬菜,产量不高,怪不得叫价如此高。买了些猪杂,想着就做个夜兰花粉肠煲吧,夏天吃起来真的舒畅。

食材:夜兰花3两,猪杂克,清水适量,胡椒粉1克,料酒5克,姜片4片,盐适量

1,夜兰花放进水里清洗干净,捞出备用,这种花很干净,基本过一下清水就行。

2,猪杂洗净后用料酒和胡椒粉抓匀腌制10分钟,猪杂都有粉肠,猪肝和瘦肉三种,也叫三鲜。

3,锅内放入适量的清水,加入姜片和少许的食用油,煮沸。

4,把猪杂倒入煮沸的清水里面,大火再煮沸。

5,放入夜兰花,用勺子压下水里,翻匀至颜色变绿。

6,煮沸后调入少许盐调味即可出锅,不要煮得过久,粉肠和猪肝会老得很快,口感又硬又渣。

汤水很清甜,夜兰花的口感是很清爽微软的,这汤真的很适合夏天食用,您要是也碰着这种蔬菜,那就赶紧试试吧,味道真的很不赖哦~欢迎留言和馋猫交流您家夏天喜欢喝的汤水哦~

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