菁妈有个同事孩子已经6岁多上小学了，但是每天吃饭都还是吃那些很软的饭，孩子的牙齿基本上就是摆设用的，每天家里面的青菜都是切得碎碎的，肉也是剁得非常的小块，本来嘛孩子到了3岁之后就可以上桌和大人一起吃饭了，但是菁妈的同事还是每天给孩子单独做饭。同事说孩子在两岁的时候还在吃米糊，当时试着给孩子吃硬一点的饭都不接受，所以一直来都是吃比较软的食物。而孩子刚好6岁多开始换牙齿的时候，牙齿都是旧的没去，新的又长出来了，经常是双排牙，换一颗牙齿就要去拔一次牙。同事后悔不已，当时就不应该顺着孩子一直吃太软的食物。其实孩子到了一岁，就要开始吃米饭了，孩子到了一岁左右奶占比就没有那么大了，奶主食的地位被饭代替了。饭必须作为孩子的主食了。一般来说孩子一岁左右每天喝毫升的奶就可以了，毫升也就是分三次来喝，再加上两餐饭再加一些其他的水果之类的加餐，就是孩子每天的食谱了。1岁孩子吃米饭我们要注意什么？1、不能太硬一岁的孩子一般长出六颗牙齿，咀嚼能力很一般，可以吃米饭，但不能吃太硬的，如果孩子的饭和大人一起煮，可以放好水后，把锅中间的米挖空一些，就是中间部分比四周的水多米少。都好饭后中间的饭就会软一些。2、有饭更要有肉米饭最主要是提供碳水化合物，维生素，矿物质和蛋白质、脂肪这些孩子生长发育必须的营养含量是相对比较少的。一岁一周建议吃2次动物的肝脏补铁，每天都要吃一些肉类可以是瘦肉可以是鱼肉，补蛋白质，脂肪特别是鱼肉中还有DHA，对孩子的大脑发育很重要。3、有饭也要有菜还要给孩子吃一些青菜补充维生素之外还可以锻炼孩子的咀嚼能力。4、让孩子自己动手丰衣足食一岁孩子吃米饭的时候，可以尝试的让孩子自己吃，孩子吃饭的动作看起来简单，事实上需要手眼协调，对孩子的大脑的锻炼是非常有利的，而且也容易让孩子爱上吃饭，不挑食。我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！更多育儿母婴知识请
