青少年白癜风 http://m.39.net/pf/a_10625890.html经过了一个冬天的滋补，很多朋友感觉自己胖了不少。过完了大鱼大肉的春节，大家更是觉得没什么胃口，今天小编特地整理了6款春季必备的清肠暖身开胃汤，大家快来看一看。
白玉肉丸汤
材料：白萝卜、新鲜瘦五花肉、鸡蛋、葱姜。
做法：
1、新鲜五花肉剁碎，加1个蛋清、姜末、胡椒粉、盐，往一个方向上拌上劲儿。
2、锅里烧开水先下白萝卜块，煮开后用手或者勺子挤出丸子放进去。
3、再次煮开后加盐、葱末出锅。
西红柿鲫鱼汤
材料：新鲜鲫鱼、西红柿（圣女果也可以）、葱姜蒜。
做法：
1、鲫鱼清理干净，背部开3刀，抹上盐、肚子刀口塞上姜丝腌5-10分钟。
2、热锅上油，油冒烟后下鱼煎至两面金*，随时抖动锅柄，防止煎烂。
3、煎好起锅，锅里清洗干净后烧热放少许油，炒香葱蒜姜末，放鱼加热水、西红柿块煮15分钟左右，加盐、葱段出锅。
山药蔬菜汤
材料：山药、莲藕、胡萝卜、玉米、新鲜香菇、干桂圆。
做法：
1、把食材洗干净，切好备用。
2、食材放进锅里，大火煮开后中火闷煮15-20分钟。
3、筷子能戳烂莲藕后可以加盐出锅。
青菜豆腐汤
材料：雪里蕻（小油菜、小青菜、菠菜都行），水豆腐。
做法：
1、青菜洗干净，切碎（利于营养吸收），豆腐切方块。
2、锅里加热水，加青菜末和豆腐再次煮开。
3、煮开后加少许鸡精、盐、香油调味，出锅。
海带豆芽汤
材料：海带（紫菜也可以）、*豆芽。
做法：
1、*豆芽摘去多余根系，海带淘干净切好备用。
2、锅里倒热水，放一勺醋先烫熟海带，去腥气。
3、重新起锅，放少许油加葱末豆芽煸炒一会儿，加热水、海带煮开。
4、最后放少许盐、鸡精出锅。
冬瓜虾仁汤
材料：虾仁、冬瓜。
做法：
1、虾仁也可用虾皮（小虾米）代替。
2、锅里放少许油，加葱段冬瓜翻炒1分钟，倒清水煮开。
3、干虾仁可以提前放入清水，新鲜虾仁可以水开后放。
4、最后放少许盐、鸡精、葱花、香菜出锅。
开春不仅要暖胃润肺，还要防干燥
饭前喝口汤，全家都健康
为了自己和家人
赶紧学学
来源：养生中国
