张馨予终于变成人生赢家,全靠这些食谱保持 [复制链接]

8月5日，张馨予宣布了自己嫁人的消息，顿时成为娱乐圈的一大热点。众多明星在张馨予的微博下面发去祝福。不过张馨予的老公可真是帅气啊，铁骨铮铮得到男子汉呐，这样的外型也是秒杀许多外貌协会的人，看过许多综艺节目的人应该也看见过这位男士上过的综艺节目，智商也挺高的，而且男子汉的外貌下还有一颗温柔的心，而且据说张馨予老公的背景也是很强大的啊，简直就是“战狼”系列的现实版男主人设的感觉，身家也是秒杀娱乐圈众多明星，不由得感叹张馨予真的是人生赢家啊。不过张馨予的相貌和身材也确实是非常好的，张馨予对于自己的身材管理也是相当的严格，那么一直张馨予都靠哪些食谱来保持自己完美的身材的呢？

一、凤尾加蒙古口蘑。下面的图片为张馨予的食谱，就是简单的两种蔬菜的搭配，凤尾属于叶子菜一类的，其中含的叶酸成分也是比较高的，而蒙古口蘑是一种低脂高营养的真菌类食物，据说其营养价值仅次于丹芝。两者在一起不仅可以减肥，而且身体所需的营养也都可以补充到。

二、红烧牛肉、红苕尖、蒙古口蘑的而搭配，既好看又保证了食物的营养。牛肉是减肥人士、健身人士必备的一种肉类食物，含低脂高蛋白，可以多吃一点，但是烹饪过程中尽量就是少油。红苕尖的营养也比较高，价格也比较便宜，好多地方一块钱都能买一大把，再次出现的蒙古口蘑，看来张馨予非常喜欢吃这个。三者的一安阳价值都不是一样的，而且搭配在一起几乎热量的含量实在是太低了。

三、炒青菜。看来张馨予还是吃素菜比较多，但是图片这个蔬菜看起来也还是挺好吃的，主要颜色看起来还比较可以，这个青菜的维生素也比较高，经常吃还可以排*养颜。

四、烤鸡肉、炒青辣椒、炒蒙古口蘑的搭配。蒙古口蘑再一次登上张馨予的饭桌上，看来这个应该是比较好吃还减肥的食物，大家都多买点囤在冰箱里吧。鸡肉可是经常减肥、健身的人士提起，也是低脂高蛋白的肉类食品。

张馨予的食谱主要就是低脂高蛋白的肉类，维生素含量高的蔬菜，经常上桌的蒙古口蘑。就是没有淀粉类的食物，看来淀粉类的食物还是挺长肉的的。这些菜制作也挺简单的，大家赶快去买食材制作吧！